Slabire
Dieta lui Brooke Shields Va amintiti de "sirena" din laguna Albastra si de corpul ei seducator. Anii au trecut, insa se pare ca nu si peste trupul actritei Brooke Shields, pastrat la fel de tonic si sanatos.Intrebata cum reuseste ca la varsta de 44 de ani sa arate atat de bine, actrita a marturisit ca nu este preocupata
Sarbatori de iarna fara kilograme in plus! (I) Da, vei manca. Da, vei bea. Da, vei imparti cadouri. Insa pentru ca adipocitele sa nu-ti joace o festa si sa nu strici cantarul in ianuarie, e timpul sa inveti regulile de baza ale alimentatiei de sarbatori !Spune da cuplurilor alimentareVitamina C si cafeina reprezinta un cuplu minunat. Consumata
Dieta cu pui Carnea de pui este considerata cea mai slab caloric carne si este recomandata in unanimitate de nutritionisti persoanelor care vor sa dea jos kilogramele in exces.Desi nu este atat de gustoasa precum carnea de porc, sustin gurmanzii, totusi carnea de pui se poate gati in foarte multe feluri, iar
Dieta de 3 ore Aceasta dieta se bazeaza pe luarea meselor la ore fixe , mai precis la fiecare 3 ore. Cand mananci atat de des, nivelul glucozei din sange ramane ridicat, iar metabolismul se mentine activ, ajutandu-te sa arzi mai repede caloriile. Mananca la fiecare 3 orePotrivit acestei diete, ai voie la 5 mese
Dieta in functie de zodie (II) Zodia ta te predispune la ingrasare? Poti slabi in functie de horoscop? Descopera dieta si tipul de activitate fizica scrise in stele pentru tine!Balanta Esti o fire vanitoasa, asadar cateva kilograme in plus te pot destabiliza grav. In plus, mai esti si indecisa, lucru care inseamna ca amani
4 modalitati de a-ti recapata silueta de dinainte Se apropie iarna si ai senzatia ca posibilitatile de a scapa de kilogramele nedorite au scazut drastic? Nimic mai adevarat! Trebuie doar sa iti modifici putin modul de gandire si abordare si vei vedea ca totul este la fel de usor ca inainte. Gaseste timpul necesar pentru exercitiu.Nu-i asa ca ti se
Dieta in functie de zodie (I) Zodia ta te predispune la ingrasare? Poti slabi in functie de horoscop? Descopera dieta si tipul de activitate fizica scrise in stele pentru tine!BerbecIti plac provocarile, desi nu si cele care implica renuntarea la vreun tip de mancare. Daca nu vezi niste rezultate repede, vei renunta la dieta
Riscurile unei diete hipocalorice Intotdeauna cand vrem sa slabim auzim ca dieta noastra trebuie sa fie "saraca" in calorii. Suntem de acord in totalitate ca un aport mic de calorii adus organismului si unul mare "consumat" de acesta pe parcursul unei zile ajuta procesul de slabire.Insa nu intotdeauna stim si la ce riscuri se
Krav maga: noul sport de lupta pentru femei Cauti un sport simplu, util si eficace? Krav maga este facut pentru tine! Citeste mai multe despre aceasta tehnica de lupta revolutionara!Cate femei nu s-au intors acasa noaptea singure, cu frica-n san, dupa o petrecere, si nu si-au dorit sa se transforme in femei-ninja intr-o asemenea situatie
Detoxifiere inainte de Craciun E aproape imposibil sa mancam sanatos de Craciun! Decat sa refuzi bunatatile pregatite atunci, mai bine iti pregatesti corpul de pe-acum pentru petreceri, mancare si bautura pe saturate, cu dieta noastra de detoxifiere!Planul de detoxifiere dureaza 2 saptamani si este compus din alimente care iti
Dieta antidepresiva A venit toamna cu zilele ei ploioase, temperaturi scazute si un soare anemic, care se lasa mai mereu rugat sa isi arate din cand in cand razele.A venit toamna iar noi inca tinem diete si ne chinuim sa dam jos kilogramele in plus. Insa vremea de afara nu ne prea ajuta, nu-i asa?Jogging-ul pe care
Dieta cu sex: de consumat fara moderatie! In fiecare an apar noi si noi diete: lamaie, Miami, IG, proteica... Dintre noutati, iese in evidenta dieta cu sex. Un nou regim care ne starneste curiozitatea!In materie de diete, exista cate una aproape pentru fiecare gust. Insa se stie foarte bine: cine spune regim spune si frustrare! Rezultatul
Exercitii cu mingea de fitness Mingea de fitness, numita si mingea suedeza, este un accesoriu excelent pentru definirea musculaturii, in special a celei abdominale si a fesierilor. Ea este utila si pentru cei care sufera de dureri de spate si reprezinta o cale amuzanta de a face un pic de sport zilnic. Iata in imagini ce tipuri
Cum gatesti alimentele daca tii dieta Atunci cand tii dieta, intregul mod de alimentatie se schimba. Grasimile cu care erai obisnuita sa gatesti dispar sau se diminueaza, mirosul prajelilor dispare si el, iar aburii iau locul fumului din tigaie.Care sunt cele mai bune metode de a gati alimentele, atunci cand ne-am hotarat ca tinem
Jogging-ul si sanatatea: sunt compatibile? Fiecare persoana care practica jogging-ul s-a confruntat cu critici din partea familiei si prietenilor. Acestia ti-au explicat probabil ca o sa ajungi in scaunul cu rotile la batranete, ca poti sa cazi lata in mijlocul maratonului si asa mai departe. Intr-adevar, exista multe mituri despre acest
Pro si contra dietei cu supa de varza E binecunoscuta. E incercata de mii de femei care vor sa slabeasca kilograme multe in zile putine. E aprobata de unii nutritionisti si hulita de altii. Pana la urma, este buna sau nu dieta cu supa de varza?Dupa indelungi investigatii, am selectat o serie de raspunsuri, unele pro, altele contra,
Ce iaurt se potriveste dietei tale? E cremos, gustos si foarte nutritiv.Cum sa nu iti placa iaurtul si sa nu il consideri un aliat de nadejde in orice dieta?Insa pentru ca dieta ta sa dea rezultatele scontate, trebuie sa stii ce iaurt i se potriveste. Verifica numarul de calorii al iaurtului.Pe orice cutie de iaurt scrie numarul de
Slabeste cu oligoelemente! Oligoelementele (crom, seleniu, zinc sau magneziu) ne pot ajuta sa slabim fara sa ne abtinem de la mancare! Iata totul despre acest subiect!Magneziu, litiu: contra gustarilor intre meseMagneziul si litiul au efecte anti-rontait. Adesea, cresterea in greutate se datoreaza unei anxietati sau unor
Cum dai jos grasimea de pe brate? Toate ca toate, exista o gramada de diete si regimuri pentru grasimea de pe burtica, pentru grasimea de pe coapse sau solduri, sunt serii intregi de exercitii pentru depunderile suplimentare ce ne distrug posteriorul...insa ce exista pentru grasimea de pe brate?Vrei o veste buna? Exista. Iata care
Dieta cu piure Nu cred ca exista femeie careia sa nu-i placa piureul. Da, ma refer acum la clasicul piure de cartofi, cremos, gustos si numa bun de garnitura. Nu ma insel, nu-i asa?Nu degeaba piureul, in diferite forme, omogenitati si consistente este alimentul universal al bebelusilor. Foarte usor de digerat de
6 pacate capitale in farfurie! Bomboane, cartofi prajiti, hamburgeri, carnaciori, maioneza si ciocolata: ce om cu papilele gustative dezvoltate le-ar putea rezista? Din pacate, daca suntem la dieta, stim ca acestea sunt total interzise! Dar daca ti-as spune ca te poti bucura de ele la numai 500 calorii? Iata cum poti integra
Pole Dance - o silueta de vis Cine nu a auzit de "pole dance" pana acum? Ei bine, in cazul in care esti convinsa ca este vorba de binecunoscutul dans la bara al animatoarelor din cluburile de noapte, te inseli. Pole Dance este cu adevarat un sport, recunoscut pe plan international, cu competitii de prestigiu organizate peste
Impachetarile cu alge si slabirea Benefice atat in tratamentul celulitei, cat si in diminuarea stratului adipos din toate zonele unde se aplica, impachetarile cu alge constituie o metoda non-invaziva de remodelare corporala si de eliminare a kilogramelor in plus.In ce consta impachetarea cu alge?Avand un potential fantastic de
7 trucuri pentru a slabi fara dieta! Poti slabi fara sa tii dieta ? Probabil te gandesti ca suna prea bine pentru a fi adevarat, dar chiar nu trebuie sa tii un regim strict pentru a slabi. Iata insa ce poti sa urmaresti!1. Invata sa citesti etichetelePentru a slabi este esential sa fii atenta la etichete. Nu poti numara corect
Detoxifiere de toamna Daca vara este considerata perioada in care poti slabi cu succes cu ajutorul alimentatiei, gratie fructelor gasite cu usurinta pe tarabe, toamna este timpul potrivit pentru a da jos restul de kilograme, cu ajutorul fitnessului.Specialistii sunt de parere ca toamna are numai avantaje pentru cei ce
Treci de iarna fara sa te ingrasi un gram! In apropierea iernii avem tendinta sa uitam de bunele obiceiuri alimentare si sa exageram cu mancarea. Pentru a petrece iarna in forma maxima fara sa dai cantarul peste cap, urmeaza sfaturile noastre!Silueta e-n farfurieIarna avem nevoie de calorii pentru a ne incalzi, asa ca lasam salatele si
5 cai de a-ti accelera metabolismul Una din metodele cele mai eficiente de a pierde in greutate este accelerarea metabolismului. Insa acest lucru nu este usor de realizat, mai ales in cazul unui organism foarte incapatanat si care se lasa greu induplecat sa iasa din rutina obisnuita.Insa cum nimic nu este imposibil, merita sa
Creierul femeilor nu rezista la foame! Pofticioase din intreaga lume, atentie: s-a demonstrat stiintific ca femeile nu pot sa-si stapaneasca foamea! Se pare ca al nostru creier ar fi incapabil sa se abtina de la mancare.Nu slabim pentru ca mancam!Studiul american care a concluzionat ca femeile sunt incapabile sa se abtina de la mancare
Alimente care te ajuta sa dormi Uita ce te-a invatat bunica: un pahar de lapte cald inainte de culcare te va tine mai degraba treaza decat in lumea viselor. Iar asta deoarece proteinele din lapte vor potenta starea de alerta iar grasimile din lapte (daca nu e degresat) iti vor incetini digestia. Nu este chiar cel mai bun
Fitness de toamna Desi temperaturile scad si zilele se micosreaza, tot ne dorim sa facem miscare in aer liber. Si chiar nu exista niciun motiv pentru care nu am face acest lucru, mai ales ca exista cateva activitati sportive minunate pentru aceasta perioada a anului. Aminteste-ti totusi sa te imbraci mai bine ca sa
