Slabire
Cura de dezintoxicare cu grapefruit Populara inca din 1970, dieta de dezintoxicare cu grapefruit este o dieta saraca in calorii care se bazeaza pe consumarea unui grapefruit inainte de fiecare masa. Se presupune ca este eficienta deoarece grapefruitul contine enzime care ard grasimile. Unii spun ca o dieta de 12 zile te poate ajuta
Un truc important pentru a pierde in greutate Este usor sa cazi prada tipului de gandire "Nu am timp sa fiu sanatoasa". Stiu, si eu am fost acolo, si recunosc, mai am tendinta sa pic in aceeasi capcana din cand in cand. Intreaba-ma ce aleg intre a gati o mancare sanatoasa si a strabate tot Bucurestiul la trei noaptea pentru o shaorma de la
Tinem dieta impreuna: Joi- a doua zi Cum te-ai descurcat cu dieta de ieri ? Nu are importanta daca nu ti-a iesit intocmai, continua cu a doua zi de regim, nu renunta.Azi si acum te invitam sa tii dieta impreuna cu ele.ro. Vom asigura pana miercurea viitoare o repartizare zilnica a meselor si a activitatii sportive. Nu te vei mai simti
Kangoo Party - un nou stil de aerobic In data de 30 mai la Sala FUTSAL din B-dul Basarabia Nr. 37 - 39 sector 2 Bucuresti (Stadionul Lia Manoliu langa Patinoarul Mihai Framanopol), incepand cu orele 12.30 pana la 19.00 va asteptam la maratonul Fitness Kangoo Party. Pot participa instructorii de fitness si aerobic, dar si toti iubitorii
Mananci cand esti stresata? In perioade foarte stresante este normal sa te simti atrasa catre lucruri care iti distrag atentia si te fac sa te simti mai bine, rapid - iar adeseori, acel lucru este mancarea. Mancatul poate deveni un raspuns automat, inconstient, la situatii tensionante si anxioase. Dar invatand cum sa te
Tinem dieta impreuna: miercuri - prima zi Desi nu pare o zi potrivita pentru inceperea unei diete e timpul sa luam atitudine si sa nu mai asteptam sa vina inca o luni, sa treaca inca o saptamana grea la job, sa apara nu stiu ce fructe pe piata sau sa se ieftineasca legumele.Azi si acum te invitam sa tii dieta impreuna cu ele.ro. Vom
Halle Berry: cum se mentine in forma? Un corp de super-eroina, cu muschi abdominali bine lucrati, umeri frumosi de inotatoare si forme ultra-feminine: toate acestea se intretin cu greu. Planul de fitnessCa si noi, fosta James Bond Girl detesta sa faca efort. De aceea, ea face doar "5-Factor Fitness", sedinte de 25 minute , de 3-5 ori
Dieta echilibrata te face sa stralucesti Mai intai de toate trebuie sa stii ca echilibrul in aceasta dieta este cuvantul de ordine, pentru ca excesele te vor obosi si te vor dezhidrata.Pentru a scapa de cateva kilograme, pentru ca sa arati in forma si mai stralucitoare si implinita ca oricand, iata cateva sfaturi practice si echilibrate:
Programul de fitness al Annei Kournikova Adesea oamenii au impresia ca daca esti o celebritate, si pe deasupra un atlet, atunci un corp sanatos si tonifiat vine de la sine. Insa ceea ce nu trebuie sa uitam este ca si atletii trebuie sa munceasca destul de mult si chiar sa tina regim pentru a se mentine in forma deoarece, pentru ei,
Mersul pe tocuri slabeste? Tocurile exprima rafinament, eleganta si multa atitudine. In sondajele pentru barbati cu totii si-au exprimat dorinta de a vedea femeile incaltand tot mai des pantofi cu tocuri. Persoanele plinute pot parea mai slabe alegand tocul potrivit, persoanele mignone pot ajunge la inaltime iar cele care se
Dieta "Park Avenue" Nu trebuie sa stai in aceasta zona selecta al New York-ului pentru a avea look-ul cosmopolit la care ai visat dintotdeauna: tot ce trebuie sa faci e sa urmezi dieta Park Avenue. Ea este mai mult decat o dieta hipocalorica, este un stil de viata care te va face mai frumoasa si mai in forma in doar 6
Slabeste prin jogging Multi oameni incep sa alerge pentru ca vor sa piarda in greutate. Pentru ca alergatul este unul din cele mai grele exercitii cardiovasculare pe care le poti face, pentru majoritatea oamenilor este un mod foarte bun de a arde calorii si de a incepe sa pierzi in greutate.Alimentatie sanatoasaTrebuie
Efectul yoyo: cosmarul dietelor! Efectul yoyo, denumit astfel de la jocul in care bila legata de ata urca cu atat mai repede si mai sus cu cat coboara mai jos si mai repede, este consecinta cvasi-inevitabila a dietelor rapide si dezechilibrate. Persoanele care tin astfel de regimuri pierd repede in greutate, insa odata ce dieta
Cat slabesti cu regimul disociat Probabil ati auzit pana acum de regimul disociat. Este cunoscut ca functioneaza foarte rapid si greutatea pierduta nu este acumulata din nou. Regimul disociat si toate variantele sale sunt bazate pe principiul ca fiecare aliment consumat individual nu ingrasa.Deci, consumand un singur grup de
Shake-uri dietetice Pierderea in greutate a ajuns un fel de hobby national - toate am tinut regim, macar o data in viata. Partea mai neplacuta este ca pentru a pierde in greutate trebuie sa facem multe renuntari, iar cu toate tentatiile din jur chiar nu este usor. Daca esti genul care are nevoie de putina indulgenta
Slabeste cu ajutorul alimentelor! Unele alimente te pot ajuta sa slabesti, prin simplul fapt ca-ti confera satietate. Iata ce trebuie sa faci ca sa slabesti mancand !Limiteaza alimentele graseGrasimea nu este numai bogata in calorii (9 calorii pe gram), ci tine si foarte putin de foame. Mai putin alcoolFiecare gram de alcool
Riscurile dietei vegetariene Inainte sa vorbim despre riscurile acestui gen de dieta, nu putem sa nu mentionam beneficiile pe care organismul le asimileaza o data cu acest stil de viata. Studiile au demonstrat ca incidenta hipertensiunii arteriale, obezitatii, infarctului miocardic, diabetului si a problemelor cardiovasculare
Dieta pentru seniori Poate te-ai aflat in situatia cand bunica, sau mama, sau matusa s-au confruntat cu o problema alimentara si nu ai putut sa le ajuti. Odata cu inaintarea in varsta nu prea ne dam seama ca organismul nostru se transforma si trebuie sa ne schimbam obiceiurile culinare in functie de acest factor.Iata
Diete cu rezultate rapide Ai nevoie de o dieta care functioneaza rapid?In primul rand cauta diete care sunt flexibile si placute si, mai important, promoveaza hranirea sanatoasa.Mancarea sanatoasa este cheia arderii grasimilor, nu mancarea mai putina. Corpul tau are nevoie de nutritia de baza pentru a functiona zilnic si a
Indraznesti sa te-apuci de alergat? Iata care sunt cele 5 etape cheie ale unei reintoarceri de succes pe pista de alergat!1. Planifica-ti reprizeleFixeaza-ti de la inceput 3 sedinte de 10-15 minute pe saptamana, in timpul carora poti alterna curse si mers. Incepe usor, pentru a lasa corpul sa se obisnuiasca cu efortul. Astfel vei
Painea si dieta: cum se potrivesc? Cand silueta e sub lupa, o intrebare ramane mereu in aer: trebuie sa renunti de tot la paine sau se poate in anumite limite?Painea ingrasa?Nu, painea nu ingrasa, cu conditia sa nu o dai cu prea mult unt, ciocolata sau gem. Painea inlocuieste in mod avantajos fainoasele (din familia carora face si
Dieta super manechinelor de la Victoria Secret Ne privesc de pe marile podiumuri de moda, din revistele glossy si din cele mai celebre cataloage, ne atrag deopotriva femei si barbati si ne incanta privirile. Trupuri perfecte, fete perfect curate si un mers de inger, ne zambesc prieteneste si ne invita sa aratam la fel de senzuale si sexy in
Dieta anti-celulita Dieta anti-celulita este diferita de celelalte diete pentru ca nu este vorba despre ce nu poti manca, ci despre ce ar trebui sa incepi sa mananci.Noi, femeile, auzim cuvantul dieta si ni se zbarleste pielea. Deja ne gandim - "ok, la ce alimente mai trebuie sa renunt de data asta?" Ei bine, exact in
Cum te hotarasti sa faci sport? Iata cele mai puternice 5 motivatii care te pot indemna sa te-apuci de sport! 1. Ia-ti un antrenorExista femei carora nu le plac salile de sport, transpiratia in public si dezbracatul in vestiare. Antrenorul video este solutia daca te numeri printre ele: cumpara un DVD cu cursuri de gimnastica pe
Dieta in doi Slabirea in doi este mult mai usoara decat efortul tau sustinut de a slabi stand pe langa un partener gurmand din fire.Tu si partenerul tau aveti un stil de viata asemanator, faceti impreuna cumparaturile, iesiti impreuna in aceleasi localuri si frecventati aceleasi locuri, atunci de ce nu ar fi si
Alegerea incaltarilor pentru sport Daca practici diferite activitati sportive trebuie sa-ti alegi cu grija incaltarile pentru ca socurile sa fie absorbite, spatele si articulatiile protejate si sa eviti raninirile. In functie de ce sport practici trebuie sa alegi diferiti pantofi de sport. Pentru jogging trebuie sa alegi adidasi
Slabeste mancand in oras! Nu te enerveaza cand esti la restaurant si mai intra cate o tipa care arata superb, se aseaza la masa si comanda doua feluri de mancare? Mie imi vine sa cer nota si sa ma duc acasa.Mai ales ca barbatii iubesc femeile care comanda si mananca portii zdravene la restaurant. Nu am auzit niciodata un
Mamici celebre - corpuri superbe dupa sarcina Cred ca orice femeie gravida se roaga sa isi recapete silueta undeva inainte ca pruncul sa ajunga la facultate.Totusi, vedem mereu cum superbe vedete de la Hollywood raman insarcinate, se ingrasa, nasc si isi recapata silueta pana cand copilul lor iese din scutece.Acestea au o vointa extraordinara,
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a Ziua 4Micul dejun un pahar cu suc de portocale 4 biscuiti facuti din faina integrala Pranz 100 g de jambon o salata de laptuci si spanac cu o lingura de ulei si lamaie2 felii de paine de graham Cina 200 g de friptura din carne de vitel doi cartofi fierti o banana Ziua 5Micul dejun 50 de grame de
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabesca repede, fara prea mult efort. Intr-adevar este foarte posibil, ca dupa terminarea curei greutatea pierduta sa fie pusa inapoi, daca nu se mentine un ritm de alimentatie sanatos. Oricum este foarte motivant sa slabesti intr-un timp
