Articole despre "salata"

Dieta de 3 ore
Dieta de 3 ore
Slabire
Aceasta dieta se bazeaza pe luarea meselor la ore fixe , mai precis la fiecare 3 ore. Cand mananci atat de des, nivelul glucozei din sange ramane ridicat, iar metabolismul se mentine activ, ajutandu-te sa arzi mai repede caloriile. Mananca la fiecare 3 orePotrivit acestei diete, ai voie la 5 mese
Scoala si trezitul de dimineata
Scoala si trezitul de dimineata
Educatia copilului
A inceput scoala de mult, insa observi cu ingrijorare ca micutul tau deja este din ce in ce mai obosit, iar trezitul pentru scoala, in fiecare dimineata, reprezinta un adevarat calvar, stropit mai mereu cu lacrimi? Este timpul sa iei ceva masuri, pentru a te asigura ca situatia nu degenereaza in
Detoxifiere inainte de Craciun
Detoxifiere inainte de Craciun
Slabire
E aproape imposibil sa mancam sanatos de Craciun! Decat sa refuzi bunatatile pregatite atunci, mai bine iti pregatesti corpul de pe-acum pentru petreceri, mancare si bautura pe saturate, cu dieta noastra de detoxifiere!Planul de detoxifiere dureaza 2 saptamani si este compus din alimente care iti
Meniul bio
Meniul bio
Alimentatie
In ultimul timp, tot mai multe restaurante autohtone se aliniaza trend-ului international al meniurilor organice, al unui mod de nutritie mai sanatos si al alimentelor cat mai putin "alterate" de mana omului.Ce inseamna mai exact un meniu bio?In principal, totul porneste de la solul in care se
6 pacate capitale in farfurie!
6 pacate capitale in farfurie!
Slabire
Bomboane, cartofi prajiti, hamburgeri, carnaciori, maioneza si ciocolata: ce om cu papilele gustative dezvoltate le-ar putea rezista? Din pacate, daca suntem la dieta, stim ca acestea sunt total interzise! Dar daca ti-as spune ca te poti bucura de ele la numai 500 calorii? Iata cum poti integra
Pranzul la birou: ce mananci?
Pranzul la birou: ce mananci?
Alimentatie
La birou nu ai mereu posibilitatea de a degusta linistita o mancare ultra-dietetica. Nu te ingrijora! Chiar si un sandvis te poate ajuta sa-ti pastrezi silueta! Iata cateva sfaturi pentru a face alegerea buna!Ia un mic dejun consistentDaca ti-e foame de la ora 11, iti va fi foarte greu sa faci
Dieta cu nuca de cocos
Dieta cu nuca de cocos
Slabire
Populatiile care traiesc in zone in care palmierii ce produc cocos cresc in mod natural prezinta rara probleme de greutate si sunt lipsiti de multe boli cronice care abunda in Occident. Creatorii acestei diete au avut in minte exact aceste beneficii cand au conceput planul alimentar. Ei au aflat ca
Fasolea verde te ajuta sa slabesti
Fasolea verde te ajuta sa slabesti
Slabire
Fasolea verde - adevarata binecuvantare pentru persoanele care vor sa slabeasca. Vasolea verde pastai are multe fibre, foarte folositoare. La fel ca majoritatea legumelor, fasolea este bogata in proteine vegetale, facand-o absolut necesara intr-un regim vegetarian. Mineralele continute de fasolea
Alimente care vindeca pe termen lung
Alimente care vindeca pe termen lung
Medicina alternativa
Lucrurile mici pe care le adaugam in farfurii se aduna in timp si fie ne ajuta sa fim mai sanatosi, fie se intorc impotriva noastra. De aceea, adaugarea fiecarui ingredient in dieta zilnica are o importanta majora asupra sanatatii tale. Iata cum poti beneficia de pe urma acestor alimente!1.
Dieta Canderel
Dieta Canderel
Slabire
Ai nevoie sa dai jos cateva kilograme? Acest plan alimentar de 4 saptamani care inlocuieste zaharul cu indulcitori artificiali te ajuta sa-ti atingi telul!Nu e nevoie sa numeri caloriile, caci noi iti prezentam deja meniul pentru o saptamana intreaga. Apoi poti sa repeti mesele, sau sa-ti creezi
Ce spune sandwichul tau despre tine?
Ce spune sandwichul tau despre tine?
Alimentatie
Se spune ca esti ceea ce mananci, deci ce pot spune despre tine preferintele tale in materie de sandwichuri? Intr-un studiu efectuat de o companie alimentara, aproximativ 3000 de oameni au fost rugati sa aleaga sandwichul preferat si apoi supusi unui set de teste de personalitate. Iata ce au
Dieta cu pepene galben
Dieta cu pepene galben
Slabire
Iti propunem 5 zile de meniu cu pepene galben, pentru a profita pe deplin de proprietatile antioxidante ale acestui fruct de sezon. In timpul acestei diete poti manca carne de peste si de pui, orez, ciuperci, branza, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Nu uita sa bei multe lichide: apa,
Dieta cu ciocolata
Dieta cu ciocolata
Slabire
Dieta cu ciocolata, la fel ca orice alta mono-dieta, nu este leacul universal in lupta permanenta cu kilogramele in plus.Dar infuptandu-te din ciocolata poti pierde din greutate.Mai mult, o asemenea dieta poate deveni o adevarata placere pentru amatoarele de dulciuri.Dieta cu ciocolata a fost
Antioxidanti: bazeaza-te pe sfecla rosie!
Antioxidanti: bazeaza-te pe sfecla rosie!
Alimentatie
Sfecla este una dintre cele mai bogate legume in antioxidanti. Desi a cam fost uitata in ultimii ani, se pare ca sfecla rosie revine la moda in farfuriile noastre. Sfecla rosie, o leguma uitataAdesea, oamenii ocolesc acest aliment din cauza sucului rosu care pateaza, ca o trista amintire de la
Silueta perfecta pentru bikini in 2 saptamani
Silueta perfecta pentru bikini in 2 saptamani
Slabire
Te pregatesti sa mergi la mare in doua saptamani si vrei sa ai o silueta demna de admirat? Iti oferim reteta unei diete eficiente care te va ajuta sa ai formele dorite. Prima saptamanaLuni: Un grapefruit; 150 g peste proaspat fiert si condimentat dupa gust; 250 g fasole verde fiarta, fara ulei
Dieta expres
Dieta expres
Slabire
Urmand aceasta dieta, kilogramele in plus dispar intr-un timp relativ scurt.Ea este cu atat mai eficienta daca nu va abateti cu nimic de la meniul stabilit.Primul pas, este sa te cantaresti duminica seara, iar dieta s-o incepi de luni respectand urmatorul program: Ora 7.00 : 1 cafea si 2 oua
Dieta de 1500 de calorii
Dieta de 1500 de calorii
Slabire
Este pur si simplu precursoarea dietelor. Determina arderea rezervelor de grasime si pune in acord consumul de calorii cu consumul de energie.Un adult are nevoie de 2500-3000 calorii zilnic, reducand nivelul de calorii se reduce greutatea.Este garanatata mentinerea noii greutati daca dupa
Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi
Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi
Slabire
Ei, cum ti-a mers pana acum? Nu e usor sa slabesti, nu-i asa? Nu-i nimic, toate lucrurile bune in viata se fac cu efort! Meniul de azi face parte din binecunoscuta dieta South Beach , folosita de multe staruri.Iata ce putem incerca in a saptea zi de dieta! Micul dejunPregateste un bol de cereale
Tinem dieta impreuna - luni a 6 a zi
Tinem dieta impreuna - luni a 6 a zi
Slabire
Te simti in forma dupa ce ai reusit sa mentii un program stabil in lupta cu sedentarismul si grasimile neplacute? Continua asa si iti vei transforma acest obicei intr-un stil de viata vizibil pentru ceilalti, hrana sanatoasa te va face mai frumoasa si iti va da o stare de bine. Cum te simti astazi?
Tinem dieta impreuna - sambata a 4 a zi
Tinem dieta impreuna - sambata a 4 a zi
Slabire
Ele.ro te provoaca la o dieta echilibrata si stabila tinuta cu sprijinul intregii comunitati. Am ajuns la ziua a 4a, felicitari pentru rezultatele de pana acum.Nu te astepta ca acul cantarului sa ajunga exact la numarul de kilograme pe care ti-l doresti, ai multa rabdare si fii consecventa.Spune-ne
Slabeste mancand in oras!
Slabeste mancand in oras!
Slabire
Nu te enerveaza cand esti la restaurant si mai intra cate o tipa care arata superb, se aseaza la masa si comanda doua feluri de mancare? Mie imi vine sa cer nota si sa ma duc acasa.Mai ales ca barbatii iubesc femeile care comanda si mananca portii zdravene la restaurant. Nu am auzit niciodata un
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a
Slabire
Ziua 4Micul dejun un pahar cu suc de portocale 4 biscuiti facuti din faina integrala Pranz 100 g de jambon o salata de laptuci si spanac cu o lingura de ulei si lamaie2 felii de paine de graham Cina 200 g de friptura din carne de vitel doi cartofi fierti o banana Ziua 5Micul dejun 50 de grame de
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea I
Slabire
Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabesca repede, fara prea mult efort. Intr-adevar este foarte posibil, ca dupa terminarea curei greutatea pierduta sa fie pusa inapoi, daca nu se mentine un ritm de alimentatie sanatos. Oricum este foarte motivant sa slabesti intr-un timp
Fericire instant la plic
Fericire instant la plic
Divertisment
Am facut o lista cu cateva lucruri pe care le poti face imediat pentru o schimbare de mood:1. Casca si intinde-te. Ai vazut cum fac cateii dimineata cand se trezesc?2. Miroase o floare. Au un miros care iti va smulge un zambet.3. Sterge un geam. Apoi uita-te in el si zambeste.4. Spala-te pe
Economiseste fara a-ti compromite dieta
Economiseste fara a-ti compromite dieta
Slabire
Doar pentru ca situatia economica fluctueaza nu inseamna ca sanatatea si silueta ta trebuie sa se comporte asemanator. Iti propunem ca data viitoare cand iti alimentezi frigiderul sa tii minte urmatoarele lucruri:Fa-ti o lista!Daca pleci cu un plan de acasa iti va fi mult mai usor sa te orientezi
Recomandari