Articole despre "exercitii"
Slabire: 5 exercitii pe care le poti face in pat Slabire Daca esti genul care se mobilizeaza greu dimineata, dar totusi vrei sa-ti pui muschii incet incet la treaba, iata 5 exercitii pe care le poti face in pat si care, fireste, te ajuta la slabire si tonifiere. Atentie! Aceste exercitii nu au ca scop marirea masei musculare ci au doar rolul de
Incearca dieta care distruge grasimile Slabire Atunci cand te gandesti la o dieta de slabit iti vin in minte automat portii de mancare foarte mici, ore interminabile petrecute in sala de sport sau tratamente scumpe in saloanele de infrumusetare. Este adevarat ca atunci cand slabesti este necesar sa faci si cateva sacrificii, insa acestea nu
7 lucruri pe care le poti face in pauza de masa Locul de munca Ora de care dispui in pauza de masa este esentiala pentru o stare psihica buna, dar si pentru modul in care reusesti sa iti finalizezi taskurile in restul zilei. In acest timp poti face cateva exercitii de stretching , poti merge la o sedinta de masaj sau poti incerca un restaurant nou.Realizeaza
Invata sa-ti pastrezi motivatia de a face sport! Slabire Stim cat de importanta este miscarea fizica. Si de cate ori nu am decis ferm ca de maine mergem la sala sau facem acele exercitii minunate sau, cu siguranta, alergam prin parc? Si pornim, plini de entuziasm, in prima zi. A doua. Si a treia. Insa dupa alte cateva zile sau in cel mai bun caz cateva
Cum sa induci menstruatia Afectiuni Multe femei isi doresc sa induca menstruatia dintr-o multime de motive. Fie ca vrei sa eviti aceasta problema in timpul vacantei la mare, fie ca te asteapta un eveniment important, acestea sunt doar cateva dinte motivele pentru care nu vrei ca aparitia neasteptata a menstruatiei sa iti umbreasca
6 pasi pentru a scapa rapid de grasimea de pe abdomen Slabire Grasimea de pe abdomen este o problema cu care se confrunta majoritatea femeilor. O simpla dieta nu este suficienta pentru a obtine un abdomen plat. Este nevoie de o alimentatie echilibrata, un stil de viata sanatos si o doza buna de exercitii fizice pentru a fi in forma maxima. Mai sunt doar
Bucura-te de un corp frumos cu NIVEA Q10 plus Cosmetice Un stil de viata sanatos este mai mult decat o dieta sau un set de exercitii. Este o ingrijire completa care include o alimentatie sanatoasa, sport, produse de ingrijire potrivite si, desigur, o atitudine care vine ca o completare la toate aceste elemente! NIVEA vine in ajutorul tau si iti propune
Ce mancam pe timp de ger? Alimentatie Cori Gramescu, cel mai renumit instructor de fitness din Romania, expert in dieta si stil de viata sanatos, ne sfatuieste ce alimente sa alegem in aceasta perioada de iarna. Pentru ca se anunta zile de ger cumplit, Cori spune ca de aceasta data este bine sa mancam mai multi carbohidrati cu
Exercitii care inlatura stresul in cateva minute! Slabire Sursa foto: mavericksuccesssecrets.comAutor: Elisa CostacheStresul este o provocare cu care te confrunti zi de zi, iar acesta poate duce la anxietate, depresie, probleme ale inimii, iritatii de piele si chiar obezitate. Exista, insa, cateva exercitii simple care pot elimina efectele stresului la
Cum sa fii sanatoasa in 2012 Afectiuni Stabilirea unor obiective pentru noul an ar trebui sa includa adoptatea unui stil de viata mai sanatos. Din pacate, cei mai multi nu reusesc sa se tina de regulile sanatoase pe care si le stabilesc. In loc de acest lucru, alege-ti cateva schimbari mici in stilul tau de viata si respecta ceea ce ai
Activitati placute care te mentin in forma Slabire Din pacate nu toata lumea are timp sau chef sa mearga periodic la o sala de fitness pentru a-si intretine corpul si silueta. Adevarul este ca un abonament la o sala de sport nu este doar costisitor, ci si devorator de timp si energie. Atunci cand mergi la sala de fitness trebuie sa platesti
Antrenament pentru sezonul rece - Valeriu Popa Slabire Odata cu venirea iernii trebuie sa avem grija de imunitatea organismului nostru pentru a lupta contra racelilor sezoniere.Iarna ne mentinem sanatatea atat printr-o alimentatie bogata in vitamine si minerale, precum si printr-o hidratare corespunzatoare. Sportul nu trebuie sa lipseasca din
Cum sa eviti febra musculara dupa un efort fizic Slabire Atunci cand mergi la sala de fitness, cand iti propui sa faci jogging sau exercitii de pilates, ai o mare ingrijorare: febra musculara. Pentru ca febra musculara sa nu fie o problema pentru tine, este esential sa iei in considerare cativa pasi pe care sa ii respecti, fara exceptie, inainte de
Sciatica in timpul sarcinii Sarcina Sciatica, o afectiune frecventa care consta in durere, furnicaturi si amorteli rezultate in urma iritarii nervului sciatic, se poate manifesta mai pregnant in timpul sarcinii. Simptomele apar inca de la inceputul perioadei de graviditate, insa pot fi ameliorate cu ajutorul unor exercitii speciale
Exercitii pentru a arata perfect in jeansii skinny Slabire Jeansii skinny sunt inca in tendinte dupa multa vreme in care au fost purtati cu mandrie de femeile din toata lumea. Pentru a purta jensii skinny ai nevoie de picioare frumoase si un posterior impecabil. Iata cateva exercitii care te vor ajuta sa arati perfect in blugii skinny. 1. Fandari
Metode rapide de imbunatatire a vederii Afectiuni Alimentatia echilibrata, odihna corespunzatoare sau protejarea de razele UV sunt doar cateva masuri pe care le poti adopta pentru a avea o vedere sanatoasa. Alimente pentru vedere Pentru a avea o vedere buna pentru o perioada indelungata de timp este indicat sa acorzi o mai mare atentie
`Castiga pas cu pas - impreuna ajungem mai departe` Afectiuni Grupul Sanofi lanseaza astazi campania "Castiga pas cu pas - impreuna ajungem mai departe", campanie ce promoveaza practicarea de exercitii fizice regulate ca metoda dovedita de preventie a diabetului si a complicatiilor acestuia.In acest sens, Sanofi invita oamenii sa alerge, sa danseze, sa
Cum sa iti stapanesti emotiile si anxietatea inaintea unui interviu Angajare Emotiile si golurile din stomac sunt senzatii pe care le intalneste oricine mai ales inaintea sau chiar in timpul unor evenimente importante.Din pacate insa, aceste emotii nu sunt deloc constructive in momentul in care in joc se afla un posibil loc de munca si ele il pot determina pe angajator sa
Sedentarismul mareste riscul de cancer de san si colon Afectiuni Dupa o zi obositoare la serviciu, te prabusesti in fotoliu in fata televizorului? Foarte rau. Cercetatorii sunt de parere ca sedentarismul mareste riscul de cancer.Un studiu important realizat in Statele Unitele ale Americii in anul 2011 releva stransa legatura intre inactivitatea si dezvoltarea
Exercitii simple pe care le poti face cu un scaun Slabire Daca incepi sa iti pierzi motivatia pentru sport in aceasta perioada a anului, ar fi bine sa te gandesti ca mai este foarte putin timp pana in noul an si ca trebuie sa arati impecabil. Din pacate insa, din cauza schimbarilor aduse de toamna , multe femei nu mai au tonusul psihic necesar pentru a se
5 moduri de a fi mai fericita la locul de munca Locul de munca Ai termene limita? Esti presata de seful tau, insa nici colegii nu vor sa se lase mai prejos? Te confrunti cu un program foarte aglomerat si iti petreci mai mult de 8 ore pe zi la birou? Ei bine, pare ca te afli intr-o situatie frustranta si total neplacuta, insa daca te folosesti de cateva
8 moduri prin care poti reduce 500 de calorii zilnic Slabire Vrei sa slabesti, dar iti este greu sa renunti la alimente esentiale sau sa mergi periodic la sala de fitness ? Nu iti face griji - exista cateva modalitati prin care poti arde 500 de calorii zilnic, fara a depune vreun efort. Iata cateva dintre cele mai practice si eficiente metode.Plimba-teNu ai
Iubeste-ti oasele! - Ziua Mondiala a Osteoporozei Afectiuni Companiile Amgen si GlaxoSmithKline (GSK) sustin, anul acesta, cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporozei, actiunile derulate de Asociatia pentru Prevenirea Osteoporozei in Romania (ASPOR), ca parte a campaniei mondiale de crestere a nivelului de informare a femeilor asupra acestei boli.De Ziua
Dieta pentru un abdomen plat Alimentatie Abdomenul plat poate fi mai sexy decat orice tinuta sau machiaj pe care o femeie il poate avea.Totusi, un abdomen plat se obtine doar cu multe exercitii fizice, dar si cu o dieta potrivita.In acest sens, exista o dieta speciala, numita chiar dieta pentru abdomen plat.Cum functioneaza dieta pentru
5 exercitii care inlatura aripioarele de pe solduri Slabire Colaceii de pe solduri nu sunt deloc sexy. Oricat de laudate ar fi aceste aripioare in performantele sexuale, ele iti deformeaza talia si silueta . Iata 5 exercitii care lucreaza muschii oblici si care te scapa garantat de pernutele inestetice!Sursa foto: www.fitstudio.com1. Ridicari laterale- stai
Recomandari
Newsletter Ele.ro
decembrie 1989
- person
""traieste pentru prezent, viseaza pentru viitor, invata din trecut...""
