Articole despre "exercitii"
7 idei pentru a face miscare acasa Slabire Cand te gandesti la exercitii fizice , cel mai probabil iti vin in minte abonamente costisitoare la sali de specialitate si mult timp pierdut prin trafic. Ei bine, daca vrei sa ai o silueta de invidiat si un corp tonifiat, poti face exercitii fizice chiar si in confortul propriei case.Fa-ti
FitCurves - fara oglinzi, fara machiaj, fara barbati Slabire FitCurves, cea mai mare franciza de fitness din lume, si-a deschis pe 3 octombrie cel de-al doilea club in Romania in Ghencea Business Center, din zona Drumul Taberei.Clubul, dedicat exclusiv femeilor, are un concept unic prin care un program de exercitii fizice de numai 30 de minute lucreaza
6 miscari de fitness pe care le faci gresit Slabire Cand mergi la sala pentru exercitii fizice , este foarte important sa executi corect miscarile respective. In caz contrar, rezultatele nu vor aparea niciodata, vei pierde timp, bani si energie pentru o activitate sportiva executata gresit. In plus, exista intotdeauna riscul de a te accidenta atunci
4 vedete care se mentin in forma cu Ultimate Pilates Slabire Pilates-ul este un program de fitness adoptat de tot mai multe vedete din Romania, care sunt constiente de rezultatele reale ce despart aceasta forma de exercitiu fizic de alte tendinte trecatoare in materie de fitness.4 vedete autohtone au avut sansa sa incerce noua metoda de fitness, Ultimate
Lazo.ro te rasfata cu stil si atitudine Tendinte moda Trebuie sa recunoastem ca traim intr-o lume in care aspectul fizic conteaza din ce in ce mai mult. Fie ca vorbim de o intalnire de afaceri, prima intalnire cu un posibil iubit/iubita, o iesire in parc cu prietenii, sau fitness la sala de sport.Asadar, fiecare moment din viata noastra conteaza si
Cori Gramescu lanseaza Ultimate Pilates Slabire Cori Gramescu, cel mai renumit instructor de fitness feminin din Romania, lanseaza prima metoda de Pilates inventata de un roman.Cori Gramescu, cel mai renumit instructor de fitness feminin din Romania, lanseaza prima metoda de Pilates inventata de un roman.Este vorba de Ultimate Pilates by Cori
10 sfaturi de fitness pentru toamna Slabire Odata cu sosirea toamnei, ocaziile de a face sport in aer liber sunt mai rare. Afla ce modificari trebuie sa faci in programul tau de fitness, pentru a obtine aceleasi rezultate bune ca in timpul verii.Fa miscare dimineataSoarele apune mai devreme si va fi foarte greu sa te motivezi sa faci miscare
Castiga cartea "Fii in forma fara sa mergi la sala"! Concurs Cartea Fii in forma fara sa mergi la sala, scrisa de Scott Tudge include sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii. Ele.ro si Editura Litera te invita la concurs. Poti castiga unul dintre cele 3 exemplare ale cartii Fii in
5 reguli de fitness pe care ar trebui sa le incalci Slabire Uneori chiar daca urmezi sfaturile antrenorului de fitness, efectele intarzie sa apara. Incearca o abordare noua, care ti-ar putea oferi rezultatele asteptate.Chiar daca regulile de fitness au functionat pana acum pentru tine, tine cont de faptul ca, odata ce corpul tau se obisnuieste cu un regim
15 minute de miscare pe zi iti prelungesc viata cu 3 ani! Slabire Miscarea are un efect benefic asupra organismului, dar un studiu recent a demonstrat ca nu e nevoie sa mergi la sala in fiecare zi pentru a-ti prelungi viata. Cu doar 15 minute de miscare pe zi, vei fi mai sanatoasa!Cu cat faci mai multa miscare, cu atat iti mentii corpul intr-o forma mai buna si
3 exercitii pentru un posterior frumos Slabire Exercitiile speciale sunt cea mai simpla cale de a-ti mentine in forma posteriorul , dar nu sunt singurul secret pentru un posterior frumos.De la alimentatie pana la exfoliere, posteriorul tau are nevoie de multa atentie si ingrijire.Incearca trei exercitii fizice pentru muschii fesieri si, pentru
8 aparitii perfecte pe plaja Tendinte moda Atragatoare, starurile americane isi gasesc timp pentru o escapada scurta pe plaja, acolo unde isi etaleaza formele ametitoare.Dupa ce am vazut cele mai neincantatoare aparitii pe plaja , astazi ne delectam cu cele mai ametitoare forme ale vedetelor.Iata 8 vedete care arata fabulos in costum de
7 exercitii pe care sa le faci atunci cand nu ajungi la sala Slabire Programul incarcat nu-ti permite sa mergi la sala in fiecare zi, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la exercitiile fizice care iti pun sangele in miscare. Afla cum te poti mentine in forma si atunci cand nu ajungi la sala.Cand nu ai timp sa ajungi la sala de fitness, incearca cele sapte
7 exercitii pentru coapse subtiri Slabire Grasimea din zona coapselor iti poate da multa bataie de cap, mai ales daca ai o slujba care implica statul pe scaun timp de multe ore. Afla cu ce exercitii usoare iti poti subtia coapsele.Daca alegi sa transformi exercitiile pentru coapse intr-o rutina de intretinere permanenta, vei observa cu
4 exercitii pentru sani frumosi Slabire Indiferent de forma bustului tau, cel mai important aspect pentru a avea sani frumosi este tonusul muscular. Afla care sunt cele mai simple exercitii pentru a-ti mentine muschii pectorali in forma si pentru a avea sani frumosi.Cel mai frumos bust este considerat cel tonifiat, care nu-si schimba
12 moduri istete de a face sport vara Slabire Zilele caniculare de vara si-au intrat demult in drepturi, insa nu trebuie sa renuntam la miscare doar pentru ca este prea cald pentru exercitii. Incearca ca si in zilele cu temperaturi extreme sa mergi la sala de sport sau sa faci acasa cateva exercitii. Iata mai jos cateva sfaturi pentru a face
6 dansuri care iti imbunatatesc viata sexuala Slabire Miscarea stimuleaza starea de bine, imbunatateste sanatatea intregului organism si ajuta viata sexuala. Antrenamentele sexy ne ajuta sa ne tonifiem trupul intr-un mod senzual, ne face sa ne simtim mai bine in pielea noastra si mai receptivi la sex. Iata mai jos cateva exercitii care te vor ajuta
8 exercitii pentru un posterior tonifiat Slabire Daca nu ai timp si bani pentru mersul la sala de sport, poti face chiar acasa cateva exercitii, care te vor ajuta sa te mentii in forma si sa ai un posterior tonifiat . Pentru rezultate vizibile repeta aceste exercitii in fiecare zi, cel putin 30 de minute. Cu ajutorul acestor exercitii iti vei
3 animale de companie, de dimensiuni mici Animale de companie Alegerea unui animal de companie , de mica dimensiune, poate fi o sarcina dificila. Unele animale au nevoie de multa ingrijire si atentie, in timp ce altele sunt solitare. Pe unele le poti mangaia, in timp ce altele nu vor dori niciodata asa ceva. Ca au pene, blana sau par, animalele de mici
Nu ai orgasm? Iata 6 solutii de la Tracey Cox! Sex Pentru femei, a avea orgasm nu este un lucru la indemana in toate cazurile.Studiile arata ca pentru barbati este mai usor sa atinga acest punct decat se intampla in cazul femeilor.Iar daca efortul este prea mare, atunci si interesul acestora poate sa scada.Sunt si vesti bune, insa, pentru acele
Fitness dupa nastere - cum iti recapeti formele? Nasterea Redobandirea greutatii normale este una dintre cele mai grele incercari prin care trec mamicile dupa nastere . Fiecare organism este diferit si, prin urmare nu exista o reteta universala. Musculatura slabita, laptele matern care picura, oboseala si stresul fac cu atat mai dificila recuperarea de
5 secrete sa te mentii in forma in vacanta Slabire Gasirea timpului si energiei pentru a-ti forma o rutina zilnica de exercitii si alimentatie corecta poate fi dificila.Orele suplimentare de la serviciu, iesirile in oras sau vacantele pot face ca acest lucru sa fie apropate imposibil. Pentru a te asigura ca efortul depus pentru un stil de viata
5 exercitii care iti lucreaza intregul corp Slabire Sportul este o activitate fizica care nu trebuie sa lipseasca din rutina noastra zilnica. Stimuleaza sistemul imunitar si circulatia sangelui si tonifiaza intreg organismul. Chiar daca nu mergi la sala de sport, incearca sa faci putina miscare chiar la tine acasa. Iata mai jos cateva exercitii
8 motive pentru care nu slabesti Slabire Stim cat de important este sportul pentru sanatatea noastra. Ce se intampla insa atunci cand eforturile noastre la sala de sport nu au rezultatele asteptate? Orice tip de miscare este binevenit, insa exista anumite antrenamente fizice care functioneaza mult mai bine decat altele. Pe langa miscare,
6 secrete pentru a reduce celulita Slabire Exercitiul fizic , prin activitatea intensa , pune in miscare unul mai multe grupuri de muschi. Sportul este esential pentru sanatate, silueta si rezistenta fizica. De asemenea, prin miscare ranile musculare se vindeca mult mai repede. Cele mai multe persoane cred insa ca miscarea fizica este
