Articole despre "exercitii"
Obezitatea are radacini in trecutul tau Alimentatie Obezitatea este una dintre cele mai periculoase afectiuni. Este vinovata pentru numeroase probleme precum poftele alimentare, rata metabolismului, afectiuni ale tiroidei sau lipsa miscarii. Obezitatea are insa si numeroase implicatii psihice.O dieta alimentara sanatoasa si un program de exercitii
5 exercitii care te scapa de sindromul premenstrual Afectiuni Daca in fiecare luna suferi de sindromul premenstrual, este foarte posbil ca starea ta sa se imbunatateasca daca faci cateva exercitii simple.Chiar dca atunci cand te simti balonata, iritata si infometata ultimul lucru pe care ai vrea sa il faci este sa mergi la sala de sport, gandeste-te ca
7 miscari simple care te energizeaza Slabire Diminetile in care ne trezim cat mai devreme sunt adevarate exercitii de tortura. Cu toate ne dorim cateva minute de somn in plus . Exista insa cateva exercitii fizice pe care le poti face pentru a-ti energiza diminetile. Cateva exercitii simple de yoga te vor ajuta sa te trezesti mult mai usor, sa
Dezamagita in dragoste? Invata sa mergi mai departe Cupluri Este de netagaduit faptul ca o relatie amoroasa echilibrata poate fi o experienta minunata, cu numeroase aspecte pozitive, insa o astfel de relatie poate fi foarte greu de gasit.Majoritatea dintre noi au experimentat cel putin o data sentimentele neplacute ale respingerii si esuarii amoroase.
Tabata - antrenament pentru slabire fulger Slabire Tabata este o forma foarte eficienta de antrenament , datorita intensitatii ridicate la care se lucreaza. Desi scurt ca durata, o sedinta durand doar 4 minute, tabata are efecte remarcabile asupra corpului!Tabata pentru slabire in doar 4 minuteAcest sport a fost descoperit de Dr. Izumi Tabata si de
Cele mai bune exercitii pentru tipul tau de silueta - Silueta Pastaie Slabire Pentru a combate cat mai bine grasimea, trebuie sa stii ce silueta ai. Esti para, mar sau pastaie? Uita-te in oglinda, si dupa ce te lamuresti, fa exercitiile potrivite !Silueta pastaieEsti o pastaie asemenea lui Paris Hilton si Nicole Kidman? In general slabe si cu picioare lungi, un trup si o
Cele mai bune exercitii pentru tipul tau de silueta - Silueta Mar Slabire Pentru a combate cat mai bine grasimea, trebuie sa stii ce silueta ai . Esti para, mar sau pastaie? Uita-te in oglinda, si dupa ce te lamuresti, fa exercitiile potrivite!Silueta MarMerele sunt femei atletice (gandeste-te la Jennifer Garner). Umerii lor sunt in general mai largi decat soldurile, dar
Cele mai bune exercitii pentru tipul tau de silueta - Silueta Para Slabire Pentru a combate cat mai bine grasimea, trebuie sa stii ce silueta ai. Esti para, mar sau pastaie? Uita-te in oglinda, si dupa ce te lamuresti, fa exercitiile potrivite!Silueta paraDaca ai corpul ca al lui J-Lo sau Beyonce, atunci esti o para. Perele sunt mai mici in partea de sus si au solduri
3 greseli pe care le faci la sala Slabire Sportul este cea mai buna metoda pentru a arde calorii intreaga zi. Nu lasa ca aceste greseli sa-ti saboteze arderile de dupa lucrul la sala!1. Faci aceleasi exercitiiCand faci acelasi lucru in fiecare zi, nu doar mintea se plictiseste, ci si muschii! Fie ca faci zilnic aceeasi alergare de 30
Slabeste in apa! Iata ce exercitii trebuie sa faci! Slabire Joaca in apa este pura placere, si nici macar nu trebuie sa stii sa inoti pentru a petrece momente placute in apa. Aerobicul in apa este o metoda de a-ti relaxa simturile si de a face sport intr-un mod placut. Care este unicitatea exercitiilor in apa? Impact minim asupra articulatiilor, de aceea
Nescafe: Oboseala poate fi prevenita Stresul Stilul de viata dinamic si de foarte multe ori stresant determina stari de oboseala zilnice pentru majoritatea persoanelor.Pentru unele, poate deveni chiar o problema grava atunci cand afecteaza activitatile de zi cu zi si are efecte negative asupra vietii. De aceea, este recomandat sa prevenim
Dieta de 4 zile pentru sex fabulos Slabire Mareste-ti potentialul orgasmic cu ajutorul acestui plan de 4 zile, pentru a-ti atinge apogeul sexual! Descopera ce sa mananci si ce exercitii sa faci pentru a-ti antrena muschii utilizati in timpul activitatii sexuale.Ziua 1 Exercitiul: testul paiuluiStai in genunchi, cu palmele jos, si introdu-ti
Cum sa iti maresti puterea de concentrare si atentie Abilitati Exista o serie de aspecte si dificultati care ne scad din capacitatea de concentrare, ne fac sa fim nefocalizati si neeficienti in ceea ce facem, ceea ce suntem si ceea ce exprimam in jur.Primul aspect este la un anumit nivel mai mult decat evident pentru multi dintre noi, doar ca nu vrem sa il
10 exercitii pentru a slabi la birou Slabire Poti sa slabesti in timp ce muncesti, cu ajutorul a cateva exercitii discrete pentru fiecare grupa musculara. Pentru a slabi si a obtine tonus muscular, exercitiile urmatoare trebuie practicate cat de des posibil, in fiecare zi de munca. Iar in zilele in care nu muncesti, le poti practica acasa,
Afla cum se mentine in forma Katherine Heigl! Alimentatie Katherine Heigl este una dintre cele mai populare actrite de la Hollywood. Ea este admirata atat pentru frumusetea ei, cat si pentru talentul incredibil si personalitatea sa uimitoare.Te-ai intrebat vreodata cum reuseste Katherine Heigl sa arate atat de bine intotdeauna? Iata care sunt secretele ei
Fit-orgasmul Sex Poti sa ai orgasm facand abdomene ? Mentine-te in forma si testeaza fit-orgasmul!Ce este fit-orgasmul?Unele exercitii abdominale iti pot da un orgasm! Pentru a-l obtine, reteta e sa iti contracti muschii pelvisului si sa faci cat mai multe abdomene. Apoi, chiar in sala de fitness, dupa ce ai
Exercitii usoare pentru un corp pregatit de plaja Slabire Sezonul de plaja a luat startul si e timpul sa-ti incepi pregatirea pentru a arata hot si increzatoare in bikini.Un corp tonic nu se obtine doar cu dieta, ci si cu sport. Incearca urmatoarele exercitii in sedinte zilnice de 20-30 minute. Exercitiile power kick sunt foarte eficiente si usor de
Lucreaza corect la sala: intai gantere, apoi cardio Slabire Obisnuiesti sa-ti incepi antrenamentul la sala de fitness cu o incalzire de tip cardio, urmata de exercitii cu gantere? Gresit! Specialistii ne sfatuiesc sa facem exact invers!Multi oameni fac aceasta greseala, crezand ca e normal sa incalzeasca mai intai corpul cu cateva exercitii cardio, trecand
Exercitiile fizice in timpul sarcinii Sarcina Gravidele care fac exercitii fizice in timpul sarcinii dau nastere unor copii sanatosi, cu inimi puternice, spune un nou studiu.Nu cu mult timp in urma, era considerat sanatos pentru femeile gravide sa ia o pauza de la sala de sport si sa-si trimita sotii lor in miez de noapte la cumparat de
Contureaza-ti silueta in doar 14 zile! Slabire Esti pregatita pentru vara, plaja si haine vaporoase? Silueta ta va fi! Acum exista un nou partener care te va ajuta sa aduci cateva schimbari in stilul tau de viata si a obtine silueta pe care ti-o doresti: Programul 14 zile !Ideea PROGRAMULUI 14 zile este foarte simpla! Pentru a-ti contura
Sfaturi pentru silueta ta! Slabire Vrei sa profiti din plin de zilele insorite pe plaja, insa iti este teama sa mai incerci costumul de baie preferat? Nu dispera! Cand tu esti in forma maxima si mereu optimista fiecare incercare se transforma intr-un succes garantat... Provocarile legate de conturarea siluetei nu vor mai fi atat de
Hula Hoop - activitatea amuzanta care te ajuta sa slabesti Slabire Practicarea Hula Hoop-ului este la fel de eficienta pentru a arde calorii, ca si alte sporturi moderate, cum ar fi step aerobicul sau mersul energic, spune un nou studiu.In timpul unui nou studiu care a implicat 16 femei, cu varste cuprinse intre 16 si 59 ani, participantele au invatat cum sa faca
6 exercitii pentru imbunatatirea performantelor sexuale Sex Nu lasa sa se aseze praful peste viata sexuala! Daca simti ca varsta sau psihicul isi pun tot mai mult amprenta asupra calitatii relatiilor sexuale, e timpul sa revii in forma cu ajutorul exercitiilor recomandate de specialisti!1. Kama - gimnastica sexy care le innebuneste pe femei si pe barbatii
O zi de slabit acasa Slabire Te-ai trezit cu o senzatie de greutate si balonare ? Incearca programul nostru de slabit pentru a slabi fara sa ai nici cea mai mica senzatie de frustrare. Dupa ce te trezesti, fii atenta la postura ta, misca-te cat mai mult si gandeste-te la fizicul tau. Daca te reprezinti mintal mai slaba si mai
Cum sa arati si sa te simti fantastic in timpul sarcinii si dupa sarcina? Slabire Articol oferit de Muscle MakerSarcina este momentul incantator al vietii tale care te transforma ca femeie si in care corpul tau trece prin niste schimbari foarte mari. Desi folclorul zice ca in fiecare zi iti canta pasarelele si vezi totul roz cand esti insarcinata nu e chiar asa. Iei mult in
