Articole despre "legume"
8 legume si fructe pentru o hidratare perfecta vara aceasta Alimentatie Hidratarea este cuvantul cheie in zilele toride de vara. Temperaturile ridicate din sezonul cald si consumul unor alimente bogate in grasimi si zaharuri, te pot deshidrata. Acest lucru provoaca lipsa de energie, oboseala nejustificata, iritabilitate si lipsa de productivitate. In plus, un organism
Dieta pentru vara - ce sa mananci ca sa slabesti rapid Slabire Autor: Laura GalanVrei sa arati bine in costum de baie si pantaloni scurti? Atunci trebuie sa incepi sa te pregatesti inca de pe acum pentru a arata senzational la vara. Nu este nevoie sa tii o dieta drastica. Secretul unei diete rapide si eficiente este sa consumi alimente sanatoase, care au
Condimente si plante care usureaza digestia Afectiuni Multe dintre ierburile si condimentele pe care le folosim in mod frecvent la numeroase preparate culinare, pe langa gustul bun, au si proprietati benefice pentru digestie. Digestia este foarte importanta pentru sanatate, deoarece multe dintre organele organismului metabolizeaza nutrientii din
5 portii pentru fiecare femeie Metabolismul Cauti regimul alimentar ideal? Nu trebuie sa cauti prea departe. Ajunge sa mergi la piata si sa cumperi legume si fructe proaspete. Bucataria ta se va umple de culori si va incanta intreaga familie. De acum incolo, tine-te de regula: cinci portii de legume, fructe sau suc in fiecare zi.De ce tocmai
BIOTTA - Marele pionier organic Alimentatie Sucurile Biotta sunt 100% ecologice, obtinute prin metode ecologice de pasteurizare si centrifugare ? fara procese chimice, cu foarte putine etape de incalzire ?, nu sunt diluate cu apa, nu au adaos de sucuri concentrate, nu contin arome, coloranti si aditivi artificiali. Experienta de peste 50 de
Trucuri de slabit in functie de silueta Slabire In momentul in care incepi o cura de slabire, este bine sa iei in calcul forma corpului tau. Astfel, vei sti exact cum trebuie sa abordezi problema. Nicio cura de slabire, oricat de fenomenala ar fi, nu ar trebui sa fie prea restrictiva, insa ar trebui combinata cu o doza buna de exercitii
5 alimente senzationale de vara, pentru cura de detoxifiere Alimentatie Incet, incet, temperaturile cresc in termometru, semn ca peste doar doua luni vine vara. Daca vine vara, vine si concediul mult asteptat. Daca esti in concediu, cu siguranta vei dori sa dai o fuga la mare. Incepe din timp sa te pregatesti pentru zilele in care vei defila in costum de baie. Cel mai
Sfaturi pentru a diminua numarul de calorii Slabire Un numar de 80 de calorii pe zi peste necesarul zilnic al organismului poate nu iti suna ingrijorator, insa daca gasesti modalitati inteligente sa diminuezi cumva aceasta cantitate suplimentara, te poti bucura de rezultate uimitoare pe termen lung.De pilda, daca vei consuma cu 80 de calorii mai
Dr. Oz: Ghidul de supravietuire la supermaket Psihologie Dr. Oz iti impartaseste cateva dintre secretele sale atunci cand merge la cumparaturi si iti va dezvalui cateva dintre trucurile prin care aceste magazine te fac sa iti golesti portofelul.Pietele si supermarket-urile pot fi locuri care te intimideaza si care creeaza o serie de frustrari. De
Dieta cu grapefruit, ideala in sezonul cald Slabire In sezonul cald, cand gasesti usor legume si fructe pline de vitamine, este ideal sa tii o dieta sanatoasa, care nu iti agreseaza organismul si nici nu iti da peste cap metabolismul. Dieta cu grapefruit este senzationala, daca vrei sa slabesti repede, inainte de vacanta pe care o vei petrece la
Slow food: mancare sanatoasa, dupa retete traditionale Alimentatie Slow food este o miscare ce a debutat in anul 1989, cu scopul de a promova consumul de alimente sanatoase , preparate dupa retete traditionale. Ideea a a infiinta o miscare impotriva mancatului nesanatos i-a venit unui fost jurnalist, Carlo Petrini, dupa ce a aflat ca in Roma s-a deschis un
Sfaturi pentru a tine o dieta de Paste Slabire Odata cu venirea primaverii, ai inceput o noua dieta astfel incat sa-ti reintri in forma dupa sarbatori. Chiar cand iti faceai planuri pentru look-ul tau de vara, te confrunti cu noi ispite de Paste . Exista vreo posibilitate de a tine dieta chiar si cu ocazia acestei sarbatori?Ce contine mancarea
6 moduri de a-ti pastra silueta cand mananci in oras Alimentatie Fie ca ai un job care presupune sa iesi cu partenerii de afaceri la restaurant, fie nu iti place sa petreci timpul in bucatarie si preferi sa mananci in oras, este bine sa tii cont de ceea ce comanzi. Restaurantele te imbie cu tot felul de denumiri exotice sau traditionale pentru mancaruri , insa
Incearca dieta care distruge grasimile Slabire Atunci cand te gandesti la o dieta de slabit iti vin in minte automat portii de mancare foarte mici, ore interminabile petrecute in sala de sport sau tratamente scumpe in saloanele de infrumusetare. Este adevarat ca atunci cand slabesti este necesar sa faci si cateva sacrificii, insa acestea nu
Cori Gramescu recomanda meniul de 10 zile in care tii post si slabesti pana la 5 kg Slabire Cori Gramescu, renumita antrenoare de fitness de la Lady Fit si experta in diete, a intocmit un regim de 10 zile, bazat pe regulile postului crestin. Cori a gandit acest regim astfel incat cine il urmeaza sa respecte si traditia postului, dar sa si slabeasca intre 3 si 5 kilograme, intr-un mod cat
7 motive pentru care femeile japoneze se mentin tinere si sanatoase Metabolismul Naomi Moriyama este autoarea cartii "Japanese Women Don't Get Old or Fat", o lucrare in care este expus modul de viata al femeilor japoneze, dar si motivele pentru care acestea reusesc sa isi pastreze tineretea si silueta fara eforturi prea mari.Femeile japoneze sunt recunsocute pentru longevitatea
Amenajeaza-ti o gradina pe balcon Amenajari interioare Atunci cand stai la bloc, visezi sa ai propriul tau colt de natura, in care sa te simti confortabil si sa te detasezi de stresul zilnic. Solutia poate fi mai usoara decat credeai: organizeaza-ti o gradina pe balcon. Avantajele unei mini-gradini sunt multiple, mai ales daca tii cont de faptul ca
Ce dieta ayurvedica alegi, in functie de constitutia ta Alimentatie Ayurveda reprezinta un sistem medical antic, folosit in India. In traducere libera, Ayurveda inseama "stiinta vietii" si propune o altfel de viziune asupra modului in care te alimentezi. In functie de constitutia ta (dosha), poti alege sa te ghidezi dupa un anumit principiu Ayurveda.Descopera ce
Cancerul de colon, o boala tacuta Afectiuni Stilul de viata sedentar, alimentatia haotica, bazata pe grasimi si carne rosie, fumatul si consumul de alcool sunt factori de risc pentru cancerul de colon , o afectiuni extrem de grava. Afla mai multe despre aceasta afectiune si incearca sa iti schimbi stilul de viata.Ce este cancerul de
Efectele unei alimentatii nesanatoase Alimentatie Alimentatia nesanatoasa poate avea efecte surprinzatoare asupra organismului tau. Ceea ce mananci se reflecta in ochi, piele, dantura, par, unghii, dar si in organele interne - ficat, stomac etc. O dieta ce consta preponderent in grasimi saturate, alimente prajite, bauturi carbogazoase sau produse
6 adevaruri despre obiceiurile sanatoase si nesanatoase Afectiuni Inca din copilarie am fost crescuti cu anumite credinte si conceptii care au fost insa infirmate de-a lungul timpului de specialisti.Bea opt pahare de apa pe ziMedicii recomanda consumul a opt pahare de apa pe zi, pe langa fructele si legumele pe care le consumam zilnic si care contin si ele
Iata ce ceaiuri combat afectiunile specifice primaverii! Tratamente Primavara este un anotimp pe care multe dintre noi il asteapta cu drag din nenumarate motive.Totusi, primavara aduce cu ea o serie de probleme: astenia specifica, alergiile, constientizarea kilogramelor in plus si lupta disperata impotriva celulitei.Din fericire, exista o singura solutie pentru
Dieta Dukan: avantaje si dezavantaje Slabire Dieta Dukan reprezinta unul dintre cele mai apreciate regimuri de slabit la ora actuala. In ciuda faptului ca, la prima vedere, este vorba despre o dieta foarte permisiva, multe voci sustin ca un astfel de program de slabit iti poate afecta sanatatea si iti poate da peste cap metabolismul.
Importanta potasiului in alimentatie Alimentatie Potasiul este un mineral pe care organismul il primeste in mod normal din alimentele consumate. Acest mineral mentine sanatatea inimii si asigura un echilibru al lichidelor in organism. Ce efecte are, insa, potasiul in alimentatie?Rolul potasiului in organismPotasiul este un electrolit, alaturi de
Incepe detoxifierea de primavara Alimentatie Detoxifierea organismului se poate realiza pe tot parcursul anului, insa primavara este anotimpul ideal in care poti da jos kilogramele acumulate in sezonul rece si iti poti curata corpul de toxinele care il impiedica sa radieze de frumusete. Descopera ce trebuie sa faci pentru a-ti detoxifia
