Alimentatie
6 alimente care ard grasimi: mit sau realitate? Alimentele care ard grasimi sunt adevarate sau e totul doar o pacaleala? Atunci cand vrem sa slabim, orice lucru care ne poate ajuta merita incercat. Iata adevarul despre aceste fructe si legume miraculoase!Ananas, totul sta in cotorAnanasul este un aliat puternic atunci cand vrem sa slabim, cu
Ce spune UE despre alimentele sanatoase? Danone continua seria evenimentelor menite sa informeze si sa educe consumatorii cu privire la ceea ce inseamna de fapt o alimentatie sanatoasa, clarificand, totodata, reglementarile Institutiilor Europene privind beneficiile alimentelor.Optiunea pentru o alimentatie sanatoasa inseamna sa includem
Chiar esti "ceea ce mananci"! Cine nu a auzit proverbul "Esti ceea ce mananci"?In continuare vom incerca sa descoperim care este legatura dintre alimentele pe care le consumam si aspectul fizic.Majoritatea articolelor legate de alimentatie ne invata ce alimente sa consumam pentru ca metabolismul nostru sa fie intarit, ne
Fibre versus cereale integrale De ce sunt fibrele importante pentru silueta?Oamenii care au o dieta bogata in fibre reusesc sa tina diete eficiente si sa-si controleze mai bine greutatea corporala decat cei care nu consuma aceste produse. Fibrele sunt esentiale pentru a avea o silueta frumoasa. Se spune despre alimentele care
Fibrele si sistemul digestiv Fibrele ajuta la mentinerea unui sistem digestiv sanatos si a unei greutati constante.O dieta bogata in fibre iti asigura o viata sanatoasa si lunga. Tinand un regim bazat pe un consum mare de fibre iti ofera un sistem digestiv care sa functioneze corect. Fibrele pot trata si prevenii constipatia
Teorii gresit intelese despre slabire si alimente Transmise din gura in gura, unele teorii din lumea dietelor si alimentatiei sanatoase au deviat de la realitate sau au fost prost intelese. Iata cateva lamuriri!Daca mananci dupa ora 9 seara, te ingrasi?Da, te poti ingrasa, insa nu din cauza ca metabolismul se incetineste deodata (un mit comun). De
Nu te poti lipsi de sucuri? Erai convinsa ca vara obisnuiai sa bei atatea sucuri doar din cauza temperaturilor insuportabile de afara. Insa acum este de abia inceput de primavara iar tu golesti frigiderul de sucuri in ritm alarmant. Ce se intampla? Ai devenit dependenta?Stii ca nu iti fac bine. Stii ca nici macar sucurile
Te sperie grasimile? Invata cum sa ti le faci prietene! In general grasimile sunt unul dintre subiectele tabu ale sexului frumos. Ne ferim de grasimi atunci cand dorim sa mancam "sanatos", atunci cand observam cateva kilograme in plus pe talie sau atunci cand incepem un program sustinut de sport. Adevarul este ca grasimile ne sperie pe toate. Dar este
O zi buna incepe cu Activia Mic Dejun Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei.Danone Romania va ofera in aceste zile Activia Mic Dejun cu topping de cereale - un produs hranitor si gustos - combinatie consistenta de iaurt Activia si cereale crocante."Inovatia este o parte importanta din portofoliul Activia, adevar demonstrat
Alimentele falsificate, un pericol pentru sanatate! Cartofii prajiti, hamburgerii, pane-urile, carnea procesata sunt doar cateva dintre alimentele de care nutritionistii ne sfatuiesc sa ne ferim, indemnandu-ne in schimb sa consumam alimente naturale, mult mai sanatoase pentru organism. Ce facem insa atunci cand produsele pe care le consideram a fi
Imbunatateste-ti meniul cu fibre Rolul fibrelor in organism este imens. Indiferent ca vorbim despre fibre solubile, cum sunt cele din fructe si legume, sau despre fibre insolubile, cum sunt cele continute de invelisul cerealelor, fibrele ajuta organismul in multe feluri.Datorita proprietatii fibrelor de a retine apa ele ajuta
Gustari potrivite cand esti la dieta A tine o dieta reprezinta pentru majoritatea dintre noi o povara grea, mai ales daca suntem convinse ca nu avem voie sa ne atingem de absolut nici un fel de aliment intre mesele stricte, stipulate in dieta.Ei bine, nu este chiar asa, ba din contra. Stand nemancate intre mesele principale,
Si noi ce mai mancam - Noua ordine alimentara Prof. Gheorghe Mencinicopschi si Coreus Publishing au lansat ieri "SI NOI CE MAI MANCAM - Noua ordine alimentara", volumul 1, o carte revolutionara despre alimente si industria alimentara, dar si o carte educativa despre cum sa mancam si sa gatim sanatos. Mesajul din primul volum (dintr-o serie de
O mega dimineata cu Rama Clasic! Ziua buna se cunoaste de dimineata! Doua felii de paine cu Rama Clasic reprezinta o alegere excelenta pentru micul dejun, ce iti asigura nutrienti necesari pentru a avea energie in prima parte a zilei. Rama Clasic contine un amestec de trei uleiuri vegetale de calitate si ofera nutrienti care nu
Secrete in controlul greutatii Toate ne dorim sa fim suple. Sau macar sa gasim solutii rapide, eficiente si putin chinuitoare atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in exces.Nutritionistii din intreaga lume au stabilit insa niste reguli "de bun simt" pentru oricine vrea sa detina controlul in ceea ce priveste propria
Nu slabesti infometandu-te! Poate multe dintre noi credem ca automat daca mancam doar o data pe zi, vom si slabi!Total gresit!Organismul nostru, infometat, se va repezi la prima masa primita si va stoca in disperare, pregatindu-se pentru ce este mai rau, adica pentru infometare. El nu stie ca acesta este doar un regim impus
Alimente care tonifiaza din interior Stim cu totii ca sanatatea si frumusetea se intretin din interior spre exterior. Daca te simti bine cu organismul tau acest lucru se va reflecta imediat pe chipul tau.Degeaba incercam tot felul de metode pentru o frumusete perfecta, daca organismul nostru nu este multumit cu ce il hranim. Asa ca
Bauturile racoritoare: mituri cotidiene Bauturile racoritoare sunt una dintre temele controversate atunci cand vine vorba de nutritie. Adevarul este ca ele pot fi consumate fara probleme in cadrul unei diete echilibrate. Cand vorbim despre bauturi racoritoare, ne referim in egala masura la bauturile racoritoare carbogazoase si
Dupa sarbatori, recapata-ti silueta cu cereale integrale Sarbatorile de iarna au trecut si una dintre preocuparile noastre este cum putem reveni la kilogramele care ne-au completat perfect tinutele la inceputul acestei vacante, sau cum sa reusim sa ne atingem unul dintre obiectivele acestui an - obtinerea siluetei mult visate. Indiferent de sezon,
Nutritia sanatoasa si spanacul Membru de seama in familia Brasicaceelor, spanacul reprezinta una din cele mai hranitoare vegetale. Ingloband o cantitatea impresionanta de antioxidanti, precum beta carotenul sau luteina, el este un element de baza ce lupta cu succes in prevenirea multor afectiuni potential mortale, precum
Mancatul pe fuga ingrasa Intr-o epoca a vitezei supersonice, mancatul pe fuga a devenit de mult un obicei alimentar bine inradacinat in fiecare din noi.Si desi acest obicei are numai dezavantaje, continuam sa luam micul dejun in timp ce ne punem paltonul, pranzul in timp ce tastam la calculator si cina in timp ce butonam
Frunze verzi care te ajuta sa slabesti Multe persoane folosesc cu succes ceaiurile de plante in dietele detoxifiante si reusesc sa dea jos kilogramele in plus fara sa isi incarce inutil ficatul cu medicamente.Iata cateva plante care vin in ajutorul tau de fiecare data cand te lupti cu kilogramele: Ceaiul verdeSupranumit regele dietelor
Cele mai comune ingrediente la fast food Crezi ca cele mai comune ingrediente la fast food sunt cartofii, carnea de vita (sau de pui), salata, branza si ketchup-ul? Gresit! Mancarea fast-food contine sute de ingrediente ascunse, care de multe ori sunt daunatoare sanatatii. 1. Acidul citric: cel mai comun conservantAcidul citric, un acid
10 alimente care iti curata organismul Cand vrei sa-ti cureti organismul de toxine periculoase, mancarea este cel mai bun medicament. Vei fi uimita sa afli ca multe dintre alimentele tale preferate au si putere de detoxifiere asupra ficatului, intestinelor, rinichilor si pielii, prevenind acumularea toxinelor.MereleDeoarece merele
Trucuri pentru a parea slaba de Craciun E greu sa slabesti de Craciun si putini sunt cei care se aventureaza sa piarda cateva kilograme in aceasta perioada a anului, caci se stie ca sansele de reusita sunt minime, cu atatea tentatii! Insa nimic nu e mai rau decat sa te imbraci cu rochia preferata si sa descoperi ca nu ti se mai
De ce am nevoie de calciu? Probabil te-ai saturat de cate ori ai auzit in copilarie indemnul "Bea tot laptele!"Esti constienta ca laptele, consumat in mod regulat, iti face bine si ca nu exista nutritie echilibrata fara cantitatea de lactate zilnica. Insa stii cu exactitate cum anume actioneaza?In copilarie si apoi
Meniul bio In ultimul timp, tot mai multe restaurante autohtone se aliniaza trend-ului international al meniurilor organice, al unui mod de nutritie mai sanatos si al alimentelor cat mai putin "alterate" de mana omului.Ce inseamna mai exact un meniu bio?In principal, totul porneste de la solul in care se
Mituri false in nutritie Miturile false sunt de obicei create pe baza datelor stiintifice vechi sau sunt transmise din generatie in generatie fara a avea niciun sambure de adevar. Descopera adevarul despre miturile nutritionale!1. Unele alimente ard grasimile : gresit!Potrivit teoriei "caloriilor negative", actul in sine
Grepfrutul: o comoara pentru organism! Sub coaja sa groasa, grepfrutul ascunde comori pentru sanatatea ta! Aliment benefic pentru silueta, el are virtuti anticolesterol, este antiinfectios si chiar anticancer. Grepfrutul amelioreaza circulatia sangvina si este benefic pentru inima. 1. Un aliat al siluetei ultra-eficace!Grepfrutul se
6 alimente care striga: "Suntem toxice!" Unele alimente sunt in aparenta inofensive, dar se dovedesc cei mai mari inamici ai sanatatii tale. Iata sfaturile noastre pentru a le demasca si pentru a le interzice accesul in bucataria familiei tale!Stop popcornului la microundeEste adevarat ca popcornul la microunde este foarte practic, dar
