ele.ro

dieta

alimentatie

Alimentatie

Pate Bucegi - o felie de bucurie pentru intreaga familie! Surprinde-i pe cei dragi cu gustari delicioase preparate cu Pate Bucegi! Fie ca este vorba despre mic dejun ori sandvisuri pregatite pentru picnic sau drumetii, Pate Bucegi iti este mereu aproape, oferindu-ti momente de bucurie alaturi de cei care ocupa cel mai important loc in inima ta. Pate

10 motive pentru a manca bio Mancarea bio te tenteaza? Ea este din ce in ce mai prezenta si in supermarketurile noastre, fiind net superioara produselor conventionale, in special prin gust si pentru sanatate. Iata care sunt principalele atuuri ale alimentelor bio!1. NaturaleUn aliment biologic este cultivat si transformat fara

5 motive sa spui `adio` bauturilor acidulate Stiu, este vara, este cald si parca nimic nu este mai racoritor decat o bautura rece, acidulata, intr-o zi torida.Poate parea asa la prima vedere, insa daca stai putin sa analizezi situatia, vei realiza ca iti faci mai mult rau decat bine.Si chiar nu conteaza daca este vorba de o bautura acidulata

Adevarul despre unt In ciuda numeroaselor reclame prezente la TV care promoveaza margarinele ca fiind "ideale" pentru micul dejun, nutritionistii striga in cor un "Nu" hotarat si incearca din rasputeri sa readuca la lumina si in alimentatie untul.Dintotdeauna untul a reprezentat grasimea de origine animala cea mai

In ce masura influentam alimentele? Nu, titlul nu este o greseala, caci mai mult decat ne influenteaza pe noi alimentele consumate noi influentam calitatea alimentelor si implicit valoarea lor nutritionala.Masura in care un aliment pe care urmeaza sa il consumam ne hraneste sau nu poarta numele de biodisponibilitate. Aceasta este

Impotriva foamei, fibre si proteine Problema cu regimurile este ca nu reusesti sa scapi de foame. Pentru a mentine o satietate satisfacatoare, doua tipuri de alimente iti stau la dispozitie. Pentru aceasta, trebuie sa stii sa le introduci in farfuria ta. Foamea si placerea de a mancaAstazi, foamea si placerea sunt practic de

Dieta echilibrata pentru persoanele sportive Stii regulile unei diete echilibrate in viata de zi cu zi. Insa ti le-ai adaptat la stilul tau de viata, care nu este unul foarte activ. Faci sport saptamanal, insa nu zilnic iar alergatul tau prin parc nu dureaza mai mult de o ora.Ce trebuie sa faci in cazul in care intensifici activitatea

Silueta perfecta in cinci pasi simpli Daca vrei sa afli care sunt ultimele trenduri in materie de cure de slabire, vara este momentul ideal de a va pune la curent cu cele mai trasnite diete si reguli nescrise ale alimentatiei sanatoase.Fa un test simplu si suna cateva cunostinte pentru a le intreba daca se afla intr-o cura de slabire.

Romanii prefera mancarea gatita acasa pentru masa de pranz Studiu Maggi: "50% dintre respondenti prefera mancarea gatita acasa pentru masa de pranz servita la birou"Potrivit unui studiu efectuat de Maggi pe Hotnews.ro, referitor la obiceiurile si preferintele romanilor pe aceasta tema, 68% dintre cei care au raspuns la acest studiu servesc pranzul la

Alimente cu virtuti: telina Mai in serios mai in gluma toata lumea o recomanda in alimentatie, mai ales datorita binecunoscutelor proprietati afrodisiace detinute. Insa, inainte de toate, telina este o adevarata mina de aur in nutritie si un excelent detoxifiant general al organismului.Faima telinei este cunoscuta inca din

Pofta de acru ascunde un stomac in pericol Majoritatea prietenelor mele poftesc la dulce. Fie ca este vorba de ciocolata, inghetata, sucuri dulci sau fructe zemoase, nu pot sta nici o zi fara sa manance ceva dulce.Eu ma confrunt mai rar cu pofta de dulce, si atunci din cauza unei hipoglicemii care imi da tarcoale din cand in cand. Am in

Iaurt: placerea simpla de la Muller Muller Romania prezinta Iaurt, cel mai nou produs Muller care poate fi savurat de toata familia, in fiecare zi. Simplu, dar aparte, Muller Iaurt te va suprinde printr-o consistenta delicata si o textura catifelata, printr-o compozitie echilibrata si un gust diferit de orice ai incercat pana acum.

Ingredientele unui mic dejun sanatos Care sunt ingredientele unui mic dejun sanatos si cum le putem combina?Sa mananci fructe si legume. Sa mananci incet. Sa nu mananci multe grasimi. Sa mananci in fiecare dimineata.Iata multe sfaturi pe care le auzim si le vedem peste tot, in presa scrisa sau audiovizuala. Sigur, sunt sfaturi

Tapioca, un aliment recomandat Nu multa lume stie ce este tapioca si cu siguranta mult mai putina si consuma acest aliment, folosit pe scara larga in alimentatie, in alte zone ale lumii.Ce este tapioca?Tapioca este denumirea data acestui produs de catre indienii din Brazilia, una din zonele de provenienta a acesteia. Ea se

Contra colesterolului, evita zaharul! Un studiu recent a demonstrat ca persoanele care consuma mult zahar sunt si cele care au un nivel ridicat al colesterolului. Tu cat zahar consumi?O legatura clara intre consumul de zahar si colesterolul din sangeStudiul arata clar ca persoanele care consuma mult zahar au si colesterolul ridicat. In

Laptele de soia si alimentatia Auzim tot mai des de laptele de soia. Daca pana acum era privit cu scepticism si nu i se acorda foarte mult credit, acum laptele de soia incepe sa fie privit din ce in ce mai mult ca o alternativa sanatoasa la laptele clasic.Ce este laptele de soia?Soia este o leguma din aceeasi familie din care

Tipsuri pentru dieta de vara Vine vara si caldura. Vin hainele minimaliste si corpul descoperit. Si aferent acestora, revin angoasele si frustrarile pentru felul in care aratam.Sunt multe de facut insa este indicat sa incepem cu pasi marunti pentru succese de durata. Este bine sa incepem prin modelarea felului cum percepem

Nutriday Sana: o gustare sanatoasa Danone Romania a lansat cel mai nou produs din Gama Nutriday: Sana, cu o formula hranitoare si racoritoare. Datorita gustului sau deosebit si ambalajului resigilabil, care permite consumul produsului in mai multe portii, fara a-si pierde prospetimea, Nutriday Sana poate fi apreciata oriunde - la

Alimente cu virtuti: ceapa verde Suntem in plin sezon pentru ceapa verde. Parca nici o salata nu este gustoasa fara ea, iar fripturile merg asezonate de minune cu firele verzi aromate.Care sunt virtutile acestui aliment si cat de recomandat este consumul de ceapa verde pentru silueta si sanatate?Virtutile cepei sunt cunoscute cu

Mult hulita noastra paine Am ajuns sa ne ferim de paine ca dracu de tamaie, in conditiile in care inainte, pe vremea comunismului, tanjeam dupa o paine alba, calda si pufoasa.De unde isteria asta in masa si conceptia cum ca painea reprezinta inamicul numarul unu al siluetei, sanatatii, vietii noastre?Cat de nociva poate fi

Dieta si colesterolul din sange Dieta influenteaza in mod direct nivelul colesterolului din sange.Daca ai un nivel ridicat al colesterolului poti incerca o dieta pentru reducerea lui, mai ales ca dietele de reductie sunt din ce in ce mai populare.Chiar daca nu ai probleme cu nivelul colesterolului poti tine o astfel de dieta

Puterea vitaminelor Vitamine A, C, D, E... sunt atat de multe, incat uneori le pierdem sirul! Oricine stie ca vitaminele sunt bune pentru sanatate si ca e bine sa mancam echilibrat pentru a le absorbi. Cu toate acestea, nu stim intotdeauna pe ce aliment sa ne bazam daca dorim o anume vitamina, iar chiar si

Sfaturi dietetice de primavara Profita de frumusetea primaverii si trateaza-ti corpul cu tot ce are ea mai bun de oferit!Mananca vegetale in excesE timpul sa mai raresti traditionalul gratar si legumele asociate (cartofi, amestec mexican) si sa le inlocuiesti cu salata. Piata e plina de tot felul de legume: castraveti, laptuci,

De ce nu te poti opri la un singur cartof prajit? Multe restaurante si fast-food-uri isi condimenteaza mancarea astfel incat sa te faca sa-ti doresti din ce in ce mai mult. Iata care sunt tacticile lor perfide!Sa presupunem ca esti la restaurant, prietenii tai comanda cartofi prajiti. Tu iti spui ca vei gusta doar putini de la ei, si cand colo iti

Alimente detoxifiante, dupa sarbatori A trecut Pastele insa tu nu te-ai putut abtine sa nu gusti din toate bunatatile ce se aflau pe masa festiva. Asa ca acum te confrunti cu o lehamite generala la orice gand legat de mancare.Si totusi trebuie sa te hranesti. Ce ar fi daca ai alege pentru aceasta saptamana alimente detoxifiante, care

Fii in forma cu fructele si legumele de sezon! Pentru a fi in forma, trebuie sa mananci 5 fructe si legume zilnic, dar nu orice fel de vegetale, ci musai de sezon! Primavara e timpul sa te bazezi pe ridichi si pe salate, dar nu uita nici de kiwi sau grepfrutul rosu, care sunt binevenite oricand in dieta. Binefacerile ridichilor si salatelorCare

Cum te alimentezi in perioada Pastelui? Pastele este intotdeauna un prilej de bucurie. Este sarbatoarea renasterii, a invierii, a reinnoirii. A naturii, a sufletului. A ta.Este timpul pentru un nou suflu in dieta, pentru debarasarea definitiva de obiceiurile nocive, de alimentatia haotica si curele de slabire fara logica.Si totusi este

Alimentatia vegetariana - cat de sanatoasa este? Am multi prieteni care sunt vegetarieni. Unii doar pe jumatate, fiindca consuma peste, insa doar peste si nu alt soi de carne sau produse animale. Altii vegetarieni din cap pana in picioare.Acum ceva timp i-am antrenat intr-o discutie privind alimentatia vegetariana. Cu plusuri si minusuri, cu

Painea de secara in dieta Stim ca o dieta hipocalorica interzice cu desavarsire consumul de paine.Insa nu orice fel de paine, ci doar painea alba, hiper calorica. Painea intermediara este acceptata in cantitati mici, pe cand cea de secara este chiar recomandata.Secara reprezinta o bogata sursa de magneziu, mineralul care

De unde vine pofta de dulce? Nu exista persoana care sa nu se fi confruntat cel putin o data in viata cu o pofta nestavilita de ceva dulce. Nu conta ce, sa fie dulce. Cat mai dulce.Insa stie toata lumea ce inseamna acesta pofta de dulce si cum si-o explica organismul, din punct de vedere medical?Pofta normala de dulce este