Alimentatie
Cea mai buna metoda de slabire: alimentatia echilibrata Doar pentru ca o dieta te ajuta slabesti, nu inseamna ca este buna si sanatoasa pentru tine - cel putin acesta este mesajul pe care il transmit expertii in nutritie in urma unui clasament al celor mai bune diete .Testarea a fost realizata de un grup de 22 de medici care a inclus: nutritionisti,
8 alimente care te ajuta sa slabesti Dietele de slabit cer adesea multe sacrificii din punct de vedere alimentar. Acest lucru nu inseamna insa ca trebuie sa te infometezi sau sa renunti la toate produsele tale preferate. Exista cateva alimente sanatoase care pe masura ce le consumi te ajuta sa slabesti mai rapid decat daca te-ai
Motive pentru a incepe o dieta vegetariana Carnea contine toxine, iar corpul tau face un efort foarte mare pentru a le elimina. Legumele, fructele si produsele vegetale in general nu contin aceste toxine, ceea ce inseamna ca vei manca din start mult mai sanatos.O dieta vegetariana implica detoxifierea intregului organism, iar dincolo de
Alimente care te feresc de diabet Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli cu o dezvoltare rapida din cauza stilului de viata pe care il au majoritatea oamenilor. Conform statisticilor, pana in anul 2020, una din doua persoane ar putea avea diabet.Boala este una destul de costisitoare din punct de vedere al tratamentului
Lichide care te ajuta sa te hidratezi corespunzator Apa constituie, de departe, cel mai bun lichid pentru hidratarea organismului . Desi apa este esentiala pentru sanatate, multa lume nu poate sa consume suficient de multa apa incat sa mentina o buna hidratare a organismului. Lipsa gustului si lipsa senzatiei se sete sunt doua dintre motivele pentru
6 moduri de a-ti pastra tineretea prin dieta Mancarea sanatoasa te poate ajuta sa arati fantastic, sa te simti sexy si atractiva pentru o perioada de lunga durata. Alege o dieta sanatoasa pentru un corp de invidiat. Iti prezentam in continuare cateva modalitati de a-ti pastra tineretea prin dieta.1 AntioxidantiiAntioxidantii sunt substante
Beneficiile consumului de masline Grecii considera maslinele ca fiind un simbol al bunatatii, al nobilimii si al pacii. Maslinul este un arbore cultivat de cateva secole, iar fructul este utilizat ca atare sau sub forma de ulei pentru beneficiile pe care le are asupra sanatatii.In prezent, maslinul este cultivat in special in zona
Beneficiile consumului de fructe uscate Fructele uscate sunt alimente indispensabile, in special in sezonul rece, cand nu mai avem la dispozitie mineralele si vitaminele din fructele proaspete. Acestea sunt benefice in eliminarea kilogramelor in plus, dar si pentru prevenirea unor forme de cancer.Fructele uscate sunt delicioase si contin
De ce ne ingrasam iarna? Costumele de baie, topurile si pantalonii scurti sunt acum intr-un colt ascuns al sifonierului, in timp ce placinta cu mere si friptura de porc este la loc de cinste in perioada de iarna. Sezonul rece este o perioada recunoscuta pentru faptul ca foarte multe persoane renunta la dieta in ideea ca
Nu incepe niciodata o dieta martea Te gandesti sa incepi o dieta ? Evita sa o pui in practica incepand cu zilele de marti. Conform unui studiu, martea este cea mai neinspirata zi pentru a incepe sa tii o dieta de slabit. Pe de cealalta parte, dietele incepute in zilele de duminica sau luni, au sanse mai mari de a da rezultatele
5 reguli pentru o alimentatie sanatoasa Un program sanatos de nutritie ar putea fi destul de usor de implementat daca se tine cont de anumite reguli esentiale. Alimentele pe care le consumi au intotdeauna impact asupra sanatatii tale, dar si asupra aspectului tau.Acestea sunt cele mai importante motive pentru care este recomandat sa ai
Dieta pentru un abdomen plat Abdomenul plat poate fi mai sexy decat orice tinuta sau machiaj pe care o femeie il poate avea.Totusi, un abdomen plat se obtine doar cu multe exercitii fizice, dar si cu o dieta potrivita.In acest sens, exista o dieta speciala, numita chiar dieta pentru abdomen plat.Cum functioneaza dieta pentru
8 idei pentru gustarea de seara Dietele de slabit, dar si incercarile de a-ti mentine greutatea pe linia de plutire, pot fi presarate cu diverse obstacole culinare care nu-ti dau pace. Unul dintre ele este... gustarea de seara.Chiar daca ai luat o cina copioasa si bogata in elemente nutritive, este posibil ca foamea sa te mai
6 alimente care iti imbunatatesc starea de spirit Atunci cand esti suparata si coplesita de sentimente negative, mancarea poate fi cel mai bun aliat al tau.Exista o serie de alimente cu un continut de ingrediente care actioneaza la nivelul creierului tau intr-un mod pozitiv. De asemenea, daca iti vei incepe ziua cu o alimentatie potrivita,
6 motive pentru care mananci atunci cand nu-ti este foame In mod cert fiecare dintre noi a mancat, la un moment dat fara sa isi dea seama, in ciuda faptului ca nu ii era foame. Acest lucru se intampla adesea atunci cand femeile sunt plictisite sau cand trec pe langa o cutie plina cu bomboane. In plus, atunci cand ele se simt lente isi aprovizioneaza
Stii care sunt uleiurile bune pentru gatit? In Suedia, unul din marii producatori de produse lactate, exista o criza a untului. Se pare ca aceasta criza a fost declansata de o prezentatoare dintr-o renumita emisiune culinara care a declarat in direct ca ea gateste numai cu unt. In multe supermarketuri lipsa untului a facut ca furnizorii sa
Nutrilite a fost partener al Maratonului International al Bucurestiului NUTRILITE, liderul mondial in domeniul vitaminelor si suplimentelor alimentare a fost partener al Maratonului International al Bucurestiului, editia 2011, organizat pe 8 - 9 octombrie in piata Alba Iulia.Peste 100 de distribuitori si angajati Amway au luat parte la acest eveniment ca participanti
4 alimente de evitat in perioada menstruala Te-ai gandit vreodata ca produsele care contin cofeina iti deshidrateaza corpul si ingusteaza vasele de sange? Dar ca aceasta shimbare duce la dureri de cap si stari de nervozitate, mai ales in perioada menstruala? Nici ceaiul, bauturile carbogazoase sau alimentele procesate nu sunt recomandate in
TOXIC - Adevarul despre alimentul modern "O teorie inovatoare pe tema a ceea ce mancam zilnic. 80 de minute de adevar despre alimentul modern."T O X I C - Adevarul despre alimentul modern expus de catre prof. dr. Ghe. Mencinicopschi intr-un film realizat de Andrei Sota.Filmul are ca subiect central intrebarea "ce este alimentul?",
Beneficiile nucilor pentru dieta ta Nucile sunt pe cat de gustoase, pe atat de sanatoase. Acestea au in componenta lor fibre, acizi grasi Omega 3, vitamina E, dar si alte ingrediente favorabile frumusetii si sanatatii tale.Descopera in continuare mai multe informatii despre nuci si afla cum pot fi utilizate acestea in beneficiul
Lactatele in alimentatie Stim cu totii ca in dieta noastra zilnica este bine sa existe produse lactate. Laptele si derivatele din lapte ne ajuta sa avem un sistem osos puternic si sanatos prin aportul de Calciu, ne furnizeaza de asemenea energie prin aportul de grasimi usor de digerat si contribuie la buna functionare a
Tu ce mananci la pranz? Esti vesnic la dieta si te confrunti adesea cu senzatia de foame sau pofta ? Din pacate, aceste senzatii te determina sa ajungi mereu fata in fata cu un croissant cu ciocolata, cu o punga cu chips-uri sau cu alte alimente nesanatoase si total neindicate.Aceste alimente nu sunt vinovate doar de
Sfaturi pentru un regim alimentar sanatos Fugim in ultima vreme de tot ce inseamna grasimi si colesterol, dar nu stim ca ne indreptam pasii spre un aport sarac in lipide cu consecinte nedorite in functionarea normala a organismului.Una dintre dificultatile omului obisnuit consta in a gasi cele mai bune surse pentru grasimile animale si
Dieta marocana O dieta inedita care poate fi incercata este reprezentata de dieta marocana. Aceasta include fructe, cereale, legume, carne, peste si fructe de mare. Pentru vegetarieni, bucataria marocana ofera o gama larga de optiuni.Pregateste la antreuri salate reci sau calde, pe baza de legume si sosuri precum
De cate proteine ai nevoie pentru o alimentatie sanatoasa? Proteinele tind sa joace un rol din ce in ce mai important in alimentatia noastra. De cele mai multe ori insa proteinele sunt consumate in exces.Romanii sunt mari consumatori de proteine, pe care le procura in special din surse animale, precum carnea de porc, pasare sau oua.Chiar daca sunt
5 metode de gatit pentru o alimentatie echilibrata si o masa gustoasa Ti se pare ca mancarurile echilibrate nu sunt foarte gustoase? Lucrurile nu ar trebui sa fie vazute astfel, mesele sunt experiente de care te poti bucura. Cu putina creativitate culinara, poti transforma foarte usor alimentele pline de nutrienti intr-o masa delicioasa.In cadrul campaniei Pentru o
Dieta te imbatraneste? Daca in fiecare zi te uiti in oglinda, iar tot ce poti sa spui este: "cand am imbatranit atat de mult?", ar trebui sa arunci o privire in frigiderul tau. Alimentatia are un impact foarte mare asupra felului in care te simti si arati. Pielea ta oglindeste, intr-un mod neplacut, toate alimentele
Papilele gustative ne influenteaza greutatea Numarul si sensibilitatea papilelor gustative par sa aiba un impact foarte mare asupra greutatii noastre. Un studiu recent a demonstrat faptul ca, in general, persoanele obeze au mai putine papile gustative sau pur si simplu acestea nu sunt activate ori suficient de sensibile. In acest fel, daca o
Top 7 alimente pentru par frumos Produsele de infrumusetare nu sunt intotdeauna de ajuns pentru a avea un par lung, frumos si sanatos. Alimentatia potrivita face minuni in cazul podoabei capilare .Daca vrei un par rezistent, stralucitor si perfect sanatos, din meniul tau saptamanal nu trebuie sa lipseasca alimente precum somonul,
Perele, beneficii si diete pentru sanatatea ta Perele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe ale toamnei. Cu un aport de vitamine, antioxidanti si minerale, perele sunt benefice pentru organism. De asemenea, sunt foarte populare datorita gustului dulce si suculent, precum si a texturii cremoase.Denumite "darul zeilor" de catre Homer in
