ele.ro

dieta

slabire

Slabire

Dieta Hampton Dieta Hampton este un regim alimentar care se bazeaza pe un nivel scazut de carbohidrati. Acest regimul alimentar a fost realizat de doctorul Fred Pescatore, directorul Centrului de cercetare Atkins.Multi vad aceasta dieta ca o evolutie a celei intitulate Atkins . Chiar si intre aceasta si dieta

Castiga-ti rezistenta fizica! De azi merg la sala! Asa ne spunem noi fetele, insa de cate ori reusim sa si ajungem?De ce nu ne respectam promisiunile? Una dintre cele mai mari temeri pe care o avem este febra musculara de dupa antrenament.Daca vrei sa eviti aceasta problema atunci apuca-te sa faci cateva exercitii ce-ti vor

Dieta F-Plan Dieta F-Plan a fost publicata pentru prima data in 1987 de englezul Audrey Eyton. Acest plan alimentar a fost primul in lista dietelor cu fibre.F-Plan propune un plan alimentar scazut in grasimi si bogat in fibreStudiile au aratat ca un aport ridicat de fibre ne alimenteaza eficient cu energie

Dieta de trei zile Dieta de trei zile este una dintre cele mai scurte si populare diete cunoscute pana acum.Multi oameni apeleaza la aceasta doarece isi doresc sa vada rezultate favorabile intr-un timp cat mai scurt. M-am ingrasat la loc!Persoanele care au adoptat acest scurt regim alimentar risca sa se confrunte din

Dieta Gotti Dieta Gotti este un regim alimentar de succes experimentat de starul Frank Gotti Agnello. Acesta este cunoscut pentru show-ul sau numit "Growing up Gotti" si pentru reusitele sale pe care i le-a adus dieta ce-i poarta numele.Impreuna cu doctorul si mama sa au pus bazele unei carti care explica pe

Dieta cu cocos Studii au demostrat ca cei care consuma ulei extras din fructul de cocos sunt supusi mai rar la problemele create de kilogramele in plus. Cei care au gandit aceasta dieta afirma ca grasimile acestui fruct tropical se metabolizeaza diferit de celelalte grasimi. Aceasta distinctie este datorata de

Cardiofitness Adeseori o viata sedentara este dedicata in intregime muncii la birou. Ore si ore in fata unui computer, combinata cu placerea unei mese de pranz copioase gen fast food sau chiar mai multe gustari in cele 8 ore de serviciu ne pot creste greutatea in mod considerabil si necontrolat. Cantitatea de

Gimnastica la job Daca ai un job sedentar si stai in scaun mai mult de sase ore pe zi atunci este timpul pentru gimnastica . Cum unde? Chiar la biroul tau. Nu trebuie sa mergi neaparat la sala pentru un asemenea set de exercitii. Daca iti pasa de corpul tau si de conditia ta fizica atunci poti incepe sa executi

Dieta pentru o glicemie echilibrata Acest plan alimentar pe care umeasa sa ti-l prezentam este potrivit celor care au diverse probleme cu glicemia. Daca devii iritata atunci cand nu mananci la timp si, in general, te simti slabita si fara energie atunci dieta care echilibreaza glicemia este o solutie pentru a te simti din nou in

Dieta Fall Season Daca doresti sa optezi pentru o dieta cu un plan alimentar echilibrat atunci, cu siguranta, dieta Fall Season ti se va potrivi de minune. Regimul alimentar de fata cuprinde o varietate de produse vegetale. Legumele si fructele de sezon sunt deliciile acestei diete de toamna. Daca iti place sa

7 sfaturi pentru dieta ta O serie de obiceiuri nesanatoase iti pot crea numai neplaceri. Nu numai ca infatisarea ta va capata un aspect inestetic din cauza depunerii grasimilor, dar sistemul tau imunitar va avea de suferit.Sa dam startul celor 9 tipsuri care te vor tine departe de kilogramele in plus: 1. Consuma apa din

Dieta light Te-ai saturat de diete care sa nu dea niciun rezultat? Dieta light este cea care te scoate din impasul kilogramelor in plus.Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezint este una speciala deoarece contine alimente pe gustul tau. Planul de dieta este compus din hrana sanatoasa si savuroasa Dieta nu este una

Dieta Hallelujah O dieta Hallelujah se bazeaza pe nivel scazut de calorii, mai exact, 85% mancare organica si 15% hrana procesata. Americanul George Malkmus, autorul acestui regim alimentar, afirma ca forma noastra fizica este facuta sa primeasca hrana asa cum se gaseste in natura si ca din acest act nutritiv nu

Dieta friendly fast-food Cu totii stim cat de rau poate face organismului mancarea prajita, excesul de zahar si cel de grasimi.Nu ai cum sa nu fii observat cum de la o zi la alta creste nivelului persoanelor obeze si diabetice.Cauza?Lipsa tot mai acuta de timp i-a impins pe oameni sa apeleze la solutii practice si rapide.

Dieta de weekend Te-ai gandit vreodata ca aportul mare de calorii din weekend poate fi cauza cresterii tale in greutate?Daca doresti cu adevarat sa pierzi din kilogramele nedorite atunci tot ceea ce trebuie sa faci este sa urmezi cu strictete programul impus. De cate ori nu ai mancat cu pofta o pizza intreaga in

10 alimente pentru dieta si pentru un abdomen plat Secretul unui abdomen plat sta in proprietatile active ale unei substante numite acid gras mononesaturat.(nutritionistii americanii l-au denumit MUFA.Aceasta grasime benefica organismului uman poate rezolva problema cresterii in greutate.Daca iti doresti un abdomen plat atunci consuma cele 10

15 sfaturi esentiale pentru dieta ta Corpul tau sufera transformari din cauza regimului alimentar neorganizat?Daca iti pasa de silueta ta atunci iti sugeram 15 sfaturi cu care sa te mentii in forma. Gandeste intelept si schimba-ti viata incepand de azi! Iata sfaturile noastre:1. Redu toata cantitatea de lapte pe care o consumai la unu

Slabeste cu principiile Ayurveda (partea III) A treia parte a articolului "Slabeste cu principiile Ayurveda" prezinta o serie de metode de preparare a remediilor dietetice.Pentru un efect terapeutic eficient, pregatirea lor trebuie sa fie corespunzatoare retetelor indiene.Iata o serie de metode de baza:SuculSucul din fructe, flori, sau frunze

Slabeste cu principiile Ayurveda (partea II) Daca prima parte a articolului expunea o schema pe o zi a dietei ayurvedice, a doua parte isi propune sa-ti prezinte cateva remedii.Iata-le: Creste cantitatea de fructe si legume. Consuma mai multe alimente cu putine calorii. Evita excesul de sare. Prea multa sare in organism poate fi cauza

5 decizii grele in materie de diete Mesele reprezinta un camp minat in care trebuie sa iei decizii grele. Paste sau orez? Prajit sau la gratar? Mancare indiana sau chinezeasca? Si cu ce sa alunece pe gat? Vin? O ceasca de ceai? Iar apoi ajungi la desert...Aceste decizii se inmultesc atunci cand vrei sa slabesti. Ce fel de dieta si ce

Slabeste cu arome! Potrivit unui studiu american recent, aromele alimentare au rolul de a diminua apetitul, fiind eficiente chiar si pentru persoanele obeze. Probabil ca pana acum ai crezut contrarul despre acest subiect, tuturor ni se pare normal ca atunci cand ceva miroase foarte frumos si noi sa mancam mai mult si

Slabeste cu principiile Ayurveda (partea I) Invatatura Indiana Ayurveda vorbeste de opt tipuri diferite de corpuri si de predispozitiile acestor categorii la anumite boli.Corpul obez este descris ca fiind cel mai predispus la o serie de afectiuni si probleme. Obezitatea este o stare fizica de crestere exagerata a greutatii corporale printr-o

Dieta Hollywood "Dieta Hollywood" sau "dieta cu fructe" se rezuma la consumul exclusiv de fructe timp de o saptamana. Aceasta dieta ofera un rezultat evident pe cantar, insa mare atentie si la sanatate!Dieta Hollywood se prezinta sub numeroase variante (dieta cu ananas, cura de struguri) si a devenit faimoasa dupa

Cum slabesti de doua ori mai usor? Moda farfuriilor mari s-a terminat. Astazi, conteaza pe farfuriile mici, pe boluri si pe lingurite. De ce? Deoarece diminuarea marimii ustensilelor tale de bucatarie te poate face sa mananci cu pana la 60% mai putin. Iata un truc interesant in caz de regim. Regimul cu farfurii miciCum anume

Dieta pentru purificarea organismului Atunci cand masina da rateuri sau o simti ca nu trage este un semn de murdarie; nu dai vina doar pe calitatea benzinei, mergi si la mecanic pentru o curatare. Si corpul nostru se comporta ca un sistem mecanic. Celulele inghit uneori toxine ca: acid uric, acid lactic, mucus, tot felul de deseuri pe

Cum arzi calorii fara sa faci sport? Unele dintre noi ne epuizam facand sport, insa si daca facem dragoste, gandim, dormim, dam cu aspiratorul, facem cumparaturi sau gradinarim putem sa ardem calorii. Iata cateva cifre ca sa nu te mai simti vinovata daca nu mergi la sala!1. Faci dragoste = 300 de calorii in 30 de minute Bineinteles,

Slabeste in zonele dorite Slabitul in zona taliei, a abdomenului, a feselor, a coapselor sau a bratelor si pastrarea celorlalte curbe intacte... da, e posibil! Hainele de slabit, cremele, crono-biologia sau masajele te pot ajuta sa slabesti exact acolo unde vrei!1. Slabeste cu cremeZone vizate: talie, fese, coapse si

De ce dietele nu functioneaza Dietele sunt in general prea severe Dietele sunt in general atat de severe incat este imposibil sa fie tinute pe termen nelimitat. Cine poate sa-si inchipuie restul vietii ca fiind mereu infometat, fortandu-se sa manance alimente care nu ii plac si privandu-se de cele care ii fac pofta? Acest tip

Slabeste sanatos fara cafeina! Cafeina este extrem de prezenta in societatea noastra. Pe langa cafeaua obisnuita, cafeina se mai ascunde si in alte preparate. Ea este un ingredient obisnuit al pastilelor de slabit. Cu toata cafeina care ne inconjoara, oare stim care sunt adevaratele ei efecte asupra organismului? Ce este

Crono-nutritia: slabeste cu dieta contra-timp! Crono-nutritia este o dieta al carei principiu se bazeaza pe respectarea ritmurilor naturale ale corpului. Astfel, ziua este punctata prin "misiuni" pe care corpul nostru trebuie sa le indeplineasca la anumite ore: sa aduca energie, sa consolideze celulele, sa digere, sa se pregateasca de somn.